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孕期我们会特别关注应该用什么护肤品，但却对应该如何对待妊娠期的头发和指甲比较模糊。实际上，孕期激素有个奇妙的作用，它能够滋养我们的头发和指甲。

一、孕期头发

1、怀孕期间头发会发生什么改变？

孕激素会降低掉头发的频率，整个孕期你可能都很少会在梳子上发现落发，让孕妈妈的头发更加密实，更有光泽。

这也是为什么产后有的妈妈会有脱发问题，同样是因为孕激素，因为怀孕时孕激素延长了生长期毛囊的寿命，使之“超期服役”，生产之后后，雌激素开始下降，那些“超期服役”的头发便纷纷退役。

虽然孕期发量增加了，但看上去和摸上去的感觉却跟孕前也不同了，一些孕妈妈的头发会变得比以前干，一些则会变得比以前油腻。

2、孕期怎么护理头发？

1） 孕期也要做个美丽孕妈妈，所以，选择与你头发和脸型相称的发型吧。记得结合孕期这段特殊时期带来的特别变化，比如更油腻了，则不适合直发；长胖后脸更圆了，试着用头发来修饰等等。

2） 也许孕期你不再适用以前习惯的洗发水，需要试试不同的洗发水。如果头发很干，就要少用些洗发水。而且不管什么发质都要选用温和、清洁力弱的洗发水，这样才不会破坏头皮上的天然油脂。

3） 最好用毛巾擦干头发，而不是过度依赖吹风机，如果是冬天，把温暖的地方，多擦一下头发之后再用吹风机吹干。

4） 洗头时给头皮做做按摩，刺激头皮血液循环。

3、不要染发

孕期改变或是提升一下形象很有必要，但染发这件事需要谨慎考虑。尽管研究证实孕期染发大部分情况下是安全的，但染发用的化学品从未被证实安全。《西尔斯怀孕百科》一书中提到一项2009年的研究，该研究发现在美发店工作的女性生下有出生缺陷宝宝的风险会加倍。尤其是怀孕头3个月，避免接触染发剂是绝对明智的。

二、孕期指甲

1、 指甲也在悄悄改变

头发和指甲有着同样的胚胎学源头，所以孕妈妈你会发现，不止头发在发生改变，连指甲也是。孕期指甲会长得更快，一些孕妈妈的指甲会变得更坚韧，，一些则发现指甲更脆弱、更易断了。

2、 孕期指甲护理贴士

尽量不要留长指甲，这样它们折断的机会就会变少。

记得擦护手霜，如果白天觉得麻烦，可以在睡前使用。

明胶胶囊可以滋养指甲，孕期也可以服用。

洗碗、做家务的时候，带上保护性手套。

3、 不要美甲

怀孕时就让你的指甲回归天然吧！丙烯美甲含有一些毒性最大的溶剂，不仅会伤害指甲，而且会散发有害的气味。

正如孕期带来的那些“不美好”一般，头发和指甲的光彩时刻也不会持久，一般在分娩后几个月内，就会慢慢消散。但如果时母乳喂养的话，怀孕为头发带来的额外好处可能会持续得久一些。