看到宝宝胖乎乎的胳膊和圆鼓鼓的肚子，你肯定觉得很可爱。但是如果宝宝太胖或是相反地太瘦了你应该也会担心吧。婴儿的胖瘦到底要不要紧？听听专家是如何解答妈妈们的疑问吧。

我们利用BMI指数来衡量婴儿是否肥胖。它的公式是[体重（g）÷身高（cm）2]×10，所得结果即为这个宝宝的BMI指数。当BMI指数大于20时我们就认为这个宝宝属于肥胖。

但是，就婴儿来说，即使真的肥胖也基本上不需要担心。这是因为，婴幼儿期和青春期、中年期一样是人一生中最容易长脂肪的阶段之一。日本的研究中跟踪调查了一些在4个月大的时候BMI指数大于20的宝宝的成长过程，结果发现其中只有23%的宝宝到了13岁左右依然肥胖，大约8成的宝宝的肥胖现象都自然消失了。

妈妈要定期给宝宝测量身高和体重，然后将数值记录到宝宝的生长发育曲线图上，确认一下究竟会形成怎样的曲线。如果一个宝宝的体重接近正常范围的上限，身高也同样接近正常范围的上限，我们就不能认为这个宝宝肥胖，只是由于体格较大罢了。虽然体重超重的宝宝学会坐、爬、站立可能都要晚一些，但是身心发育都是正常的。

另外，还有一些比较罕见的情况，例如体重接近正常范围的上限而身高却接近正常范围的下限或者发育出现迟缓，甚至脸和手脚的形状异常等，这很可能是激素和染色体异常引起的疾病表象。如果你发现宝宝3~4个月以后体重激增并且只有体重增长，或者是发育特别缓慢的话，那就要去看医生了。

没有必要为了让宝宝告别肥胖而进行治疗或控制饮食。但是如果他的体重超出了正常范围那就需要注意了。这时妈妈就不要再给宝宝吃甜食了。饮食中也要注意碳水化合物、维生素类、蛋白质类的平衡摄入。有些食物宝宝不喜欢吃的话，妈妈要知道这可能是暂时现象，尝试改变烹调方法的话也许宝宝马上就吃了。

Q：听说饮食清淡就会让宝宝吃得更多，是这样吗？

A：这完全是误解。婴儿时期的宝宝肝脏功能尚未发育完全，所以是不能吃味道重的食物的。从宝宝味觉发育的角度来看也不能给他吃味道重的食物。所以婴儿时期应该给宝宝吃清淡的饮食，但他不会因此吃得太多或者引起肥胖。不过，让宝宝多咀嚼、品味食物倒是可以防止他吃多。

Q：体检时医生说要注意宝宝肥胖，但是究竟注意什么才好呢？母乳是不是高热量的呢？

A：妈妈要留意宝宝平时的生活习惯,是不是每顿辅食吃得时间太长了或是点心吃得太多了呢?记得让宝宝多活动身体,保证良好的睡眠。100毫升的母乳的热量大概是60卡，绝对不是高热量的。

Q：有人认为用奶瓶吃奶比较容易，所以吃配方奶粉的宝宝更容易肥胖，是这样吗？

A：最近的研究结果证明情况并不是这样的。例如根据美国卫生局公布的研究结果，他们让35000名护士对婴幼儿营养影响的长期跟踪调查，然后对他们进行问卷调查，最后证明了营养摄取方法与成人肥胖之间没有因果联系。

Q：宝宝肉乎乎的大腿虽然看起来很可爱，但是肉的褶皱中间经常长痱子，我该怎么办？

A：肉的褶皱中间容易淤积汗水，也容易长痱子。宝宝的臂弯、腿弯、腿根以及褶皱部位，都需要妈妈格外注意及时做好皮肤护理。要经常检查这些部位是不是有汗液，如果有，要用柔软的毛巾及时擦干。另外，用湿毛巾擦拭或使用淋浴冲洗这些部位，每天一次就可以。

Q：宝宝10个月，想吃多少就给他多少，他的胃会不会变大？

A：胃的容量是不会变大的。虽然说如果一直吃很多的话，宝宝就会慢慢习惯这种比较大的饭量。但是，对于10个月左右的宝宝来说，不用太担心，想吃多少就给他多少是没有关系的。

Q：宝宝胖到什么程度就必须要注意了？

A：对于1岁以内的宝宝来说是没有明确的肥胖的定义的。喂奶或辅食的时候，宝宝想吃多少就给多少就可以了。1岁半以后，宝宝肥胖就不能置之不理了。如果某个时期宝宝的体重出现突然快速增长，父母就要检查宝宝的饮食内容和生活规律了，还要注意增加宝宝的运动量。

当宝宝的BMI指数小于15时我们就说他属于瘦小范围。这和肥胖的情况是一样的，如果身高和体重都靠近正常范围的下限位置的话，那这就是单纯的体格问题，是不需要担心的。日本的研究中还跟踪调查了一些在4个月大的时候BMI指数小于15的宝宝的成长过程，其中只有13%的宝宝到了13岁左右依然瘦小，与肥胖的调查结果一样，大约8成的宝宝都不再瘦小了。

有些宝宝由于体重较轻，所以学习坐和走路都很快，身心发育也都是很正常，并不会因为瘦小而容易感冒或被传染其他的疾病。但是，当宝宝的体重曲线低于身高曲线的时候，宝宝很可能患有心脏疾病等内脏方面的疾病。当然，这是非常罕见的情况。

婴儿胖还是瘦，多数情况下都是体格方面的问题，而体格又大都受到遗传因素的影响。如果妈妈对自己宝宝的胖瘦有些担心的话，不妨去问问自己和丈夫的父母，看看你们在婴儿时期的胖瘦情况怎样。无论宝宝的身高和体重的数值是高还是低，只要它们的曲线处于相同的高度上就不需要担心了。

Q：宝宝1岁半了，但是体重不怎么长，这正常吗？

A：如果宝宝吃得很好但是体重却不怎么增长的话可能是因为身体活动的多了。这是非常好的！如果妈妈担心的话，那就除了量体重以外再量量他的身高，身高有顺利长高的话就说明宝宝的营养是足够的，就不需要担心了。

Q ：宝宝吃辅食的时候会剩饭，是不是应该追着他让他吃呢？

A：如果对于宝宝来说吃饭已经变成一件痛苦的事情了，那追着喂反而会有负作用。宝宝的每顿饭要控制在20-30分钟结束。妈妈可以做一些增加宝宝食欲的工作，比如营造一种可以让宝宝安心吃饭的氛围或是宝宝吃一口就表扬他一下等等。

Q：宝宝夜里能连续睡上10个小时，是不是因为夜里喂奶次数少他才这么瘦？我是不是应该把他叫醒喂奶呢？

A：连续睡10个小时的确很长了，但是这也是宝宝自己的节奏。在宝宝的睡眠形式改变以前没有必要勉强喂奶。即使把宝宝从睡梦中叫醒给他喂奶，如果他自己不想吃的话，应该就不会吃。如果妈妈在哺乳量方面有问题的话可以在检查的时候咨询一下医生。

Q：能睡觉的宝宝长得快这是真的吗？

A：关于睡眠时间和体格之间的关系问题，并没有很科学的数据。但是，即使睡眠与身体的发育没有直接关系，良好的睡眠和早睡早起的习惯也能够在宝宝精神方面的成长起到好的促进作用。父母要注意晚上早点让宝宝上床睡觉。

Q：我家宝宝比同龄的宝宝能吃但却不胖

A：你的宝宝是不是很好动，吃下去的热量都被消耗掉了呢？精神好又好动的宝宝，摄取的热量可能都被消耗掉，但是体重也是能够慢慢增长的。即使体重较轻的宝宝，幅度很小的动来动去，消耗的热量也不小呢。

Q：宝宝2个月会翻身、9个月会走路，大家都说是因为体重轻所以学会的才早，但是学得太早会不会对身体形成负担呢？

A：成长得快并不会有什么问题。体重轻的宝宝，即使能支撑身体的肌肉很少，他也能活动，所以体重轻的宝宝翻身、走路都会早一些。这并不会对身体造成负担，所以妈妈不要担心。