家里有一宝,吃饭像打仗,这就是我现在最真实的感受,每次吃饭我都得冒着血压要升高的风险。
让他吃个饭简直就太难了,你让他吃什么他偏偏就不吃什么,总是跟你作对,不能随你的意。一上饭桌就挑挑拣拣,弄的其他人都没有胃口继续吃下去了,只能说,家里有个偏食的宝宝,真是太考验做饭人的耐心了。
而且我发现,大多每个偏食的宝宝都有这几个共同点,看来他们果真都是上天派来折磨我们的。
爱吃甜食
我家宝宝对甜食简直就是情有独钟,哪怕他刚刚吃饱了饭,一看见甜食仍然会两眼放光,大吃一顿,让人不禁怀疑他把东西都吃到哪里去了。
我们都知道吃太多的甜食对身体不好,尤其是对于宝宝来说,很容易导致出现蛀牙。而且吃过多的甜食会让宝宝很有饱腹感,影响正餐的食欲,从而他就不愿意吃饭,形成一个死循环,只能说这种情况很不好。
爱吃油炸食物
每次带宝宝出去,只要他看见油炸的食物就迈不动腿,挪不开脚步,像什么炸鸡、薯条等就是他的最爱,其金黄的外表,酥脆的口感,对宝宝来说简直有致命的诱惑。
但这种食物对宝宝的健康是很不利的,因为油炸的食物都有很高的热量和脂肪,宝宝吃多了容易发胖。而且食物在油炸的过程中会破坏其营养成分,还会产生致癌物质,严重危害宝宝的健康。
不爱吃蔬菜
不爱吃蔬菜基本上是每个宝宝的通病,他们仿佛天生就跟绿色蔬菜有仇一样,每次吃饭的时候都躲着蔬菜坐座位。我们都知道蔬菜有很高的的营养价值,能给人体提供充足的营养物质。
虽然,我们有的大人也不爱吃蔬菜,但我们知道吃蔬菜有好处,也就凭着这份意念强迫自己多吃蔬菜了。可宝宝才不管你这些,不喜欢就是不喜欢,长此以往,也就容易出现营养不良的情况。
不爱吃肉
既然有不爱吃蔬菜的宝宝,那自然也就有不爱吃肉的宝宝,但相对来说,不爱吃肉的宝宝应该比较少。
要知道肉质食物里含有丰富的营养,其优质的蛋白质、维生素、矿物质,易被人体消化吸收,是我们人体所不可缺少的。如果宝宝长期不爱吃肉,就会导致营养不良、生长缓慢等,从而影响宝宝的健康发育。
所以说,为了宝宝的健康成长,我们还真的是责任重大啊,不仅要考虑到宝宝的营养需求,还要考虑到食物的口味,这样才能让宝宝爱吃不挑,乖乖吃饭!