大家好，我是一名育儿顾问，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，今天给大家分享的是荔枝粥，是一道以，荔枝肉10克，大米100克，为主要制作材料的家常菜肴。下面就是具体的制作方法。

一，荔枝粥

第一步：把荔枝去壳取肉。

第二步：和大米同放锅里面。

第三步：加清水适量煮粥。

第四步：待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每天喝一次。

所需食材：粳米100克 , 荔枝50克，冰糖20克。

食疗功效：健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神。

适 应 症：适用于脾胃亏虚所致的饮食减少，久泻不止，头目昏花，血虚崩漏，心悸，怔忡，失眠健忘等。

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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