怀孕早期，也就是怀孕的前三个月，是胎儿发育的关键时期，此时的胎儿很容易受到外界因素的各种影响，从而导致胎儿发育过程中产生病变、畸形等。而在现代社会，孕妇特别容易接受到重金属污染，特别是铅污染。

重金属元素铅广泛存在于我们的日常生活中，比如说汽车尾气、工业污染、含铅文具、玩具、化妆品和含铅食品。

如果孕妈妈接触太多铅元素，这些铅元素就会积聚在其骨骼中，进而溶入到血液之中，并通过胎盘血液循环危害到胎宝宝，会使胎宝宝产生智力障碍和先天畸形等。因此，孕妈妈在孕早期乃至整个孕期都要尽量避免铅污染，能够远离尽量远离。

1、首先也是最重要的就是孕妈妈要有远离铅污染的意识，了解铅污染对身体的危害，时刻保持警惕，做好孕期的保健工作和预防措施。

2、孕妈妈要尽量减少出行，尽量避免去热闹拥挤的马路行走，因为这样的马路上汽车尾气污染严重，而汽车尾气中含有的铅元素多。

3、不要直接使用任何印刷品直接包裹食物，尤其不要使用报纸，这类印刷品的铅含量也是比较重的，最好读过报纸后还是洗一下手为好。

不要用

4、家用筷子最好选用材质好的木质筷子，不要用带漆的筷子和内壁色彩鲜艳的餐具。

5、很多孕妈妈都很爱美，经常使用化妆品，其实化妆品里的铅含量也是比较高的，尤其是可以美白的化妆品，因此建议孕妈妈孕期尽量少用化妆品，或者不用化妆品。

不要用

6、在饮食上可以多吃些促进排铅的食物，比如说猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、绿豆、银耳、牛肉、动物肝脏等。另外可以多吃些富含维生素C的食物，因为维生素C与铅结合可以产生难溶于水且无毒的盐类，这些盐类可以随着粪便排出体外，从而抑制人体对铅的吸收。