文|淘妈

小张去产检，因为有抽血的项目需要空腹，所以她早上没有吃饭。但是去了医院之后排队的人比较多，快到中午的时候才轮到她。其实小张早就饿了，在检查的时候，她的肚子咕噜咕噜直响，医生笑着说“孩子饿了，检查完赶紧去吃饭”。小张有些不好意思，但是又很疑惑，如果胎儿真的饿了的话，她能感受到吗？淘妈就带大家了解一下，胎儿饿的时候，孕妇会有什么感觉？

胎儿真的会有饿的感觉吗？

事实上，胎儿在出生以前是不会出现像我们所想象的那种饥肠辘辘的感觉。因为胎儿被羊水包围着，我们理解的那种饥饿感胎儿其实是不会感受到的。但需要注意的是，胎儿没有这种饥饿感并不代表他不缺营养。如果孕妇长时间没有吃饭、补充食物的话，胎儿其实也是能感受到的，只不过和我们想象的方式有些不一样。

胎儿“饿了”，孕妇会有什么感觉？

很多孕妇都觉得胎儿那么小，什么都不知道也什么都不懂得，于是也不在乎胎儿的感受。其实胎儿可没那么“笨”，虽然他还没有出生，但是已经有自己的感受了。如果胎儿感觉补充不到营养，也就是我们理解的“饿了”的话，他就会通过胎动来告诉孕妇。有时候孕妇自己已经感觉很饿了，但是会感受到很频繁的胎动。其实这也是胎儿有了“饥饿感”，希望妈妈能够快点吃点东西，胎儿是不是很聪明呢？

孕期饮食需要注意什么？

都知道孕妇应该多补充营养来满足胎儿的发育需求，但是关于孕期的饮食，很多孕妇容易走进一些误区当中。在孕期，如果孕妇在饮食上能做到这2点，对自己和胎儿的发育都很好。

1. 不要暴饮暴食

很多孕妇想着只要自己吃得多，胎儿也就发育的好，于是在孕期就会大吃特吃。其实我们不提倡这样做，孕妇是需要补充营养，但不是说吃得越多越好，关键是孕妇能补充到全面的营养。如果孕妇吃太多的话，很容易导致自己的体重增长太多，胎儿也可能成为巨大儿，这样就会增加分娩的难度。

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​2. 不要偏食

我们上边说孕妇不能吃太多，但是也要注意不能偏食。如果孕妇只吃几种食物的话，摄入的营养就是有限的，体内会缺失很多营养，这样自己和胎儿都容易出现营养不良的情况。所以孕妇最好是各种食物都吃一些，保证能补充到全面的营养。