时不时地有家长在后台问，婴幼儿游泳的好处真的那么多吗，是不是夸大了呢？其实这种疑问很容易有答案，把宝宝运动、游泳的好处结合起来，观察宝宝游泳的表现就能看出，宝宝游泳的好处真的挺多，不过这里边也离不开家长的支持和坚持，否则宝宝游泳好处再多也体现不出来。

很多家长第一次或者前几次带宝宝游泳，都是尝试的心态，这种情况下宝宝的表现也不大相同，有些宝宝因为很少游泳失去天生的游泳反射和亲水感，或者初次游泳体验不好，也可能表现出兴趣不高，这种情况下家长更应该帮助宝宝调节心理和健康状态，为什么这么说呢？

大家都知道，婴儿游泳是一项可以锻炼宝宝身体、智力和心理发育的有氧运动方式，在妇产科里宝宝在出生后24小时即可下水游泳，在宝宝0-3岁这个发育的黄金期多参加游泳能促进宝宝大脑神经系统发育、改善消化能力、提高睡眠质量和免疫力、强化骨骼和力量、提高肌肉柔韧性和灵活性。宝宝玩得开心的同时，也锻炼了身体和智力发育。

婴幼儿游泳的特殊之处包括：1、可以让宝宝在出生就参与，给予宝宝更多有利刺激。2、独有的特殊水上运动方式。3、对宝宝多重发育有帮助，且对孩子综合素质提升很有帮助。当然，作为运动方式之一，婴幼儿游泳同样是需要家长支持和帮助，如何让宝宝爱上游泳养成习惯呢？

第一，宝妈们要知道宝宝是天生爱游泳的，六个月之前的宝宝存在游泳反射，把宝宝放在水里他们就会四肢协调的划水，婴儿游泳本质也就是让婴儿在类似母体的羊水环境中运动的。

第二，不要因为宝宝第一次游泳不适应就放弃。宝宝都是天生爱游泳的，第一次游泳哭闹的宝宝一般是身体或者心理不适应，需要家长和游泳师共同帮助下让宝宝慢慢适应水，同时增加宝宝游泳过程中的乐趣，激发宝宝兴趣。

第三，不符合条件游泳的宝宝不要带他去游泳，比如感冒发烧、腹泻、感染、呼吸道感染、Apgar<8分的新生儿、体重小于5kg的宝宝，尽量不要带宝宝游泳，宝宝在进食前后的半个小时、困觉时间段内也不建议进行游泳。

第四，注意宝宝游泳的时间，在我们婴游网的调查中发现不少人因为宝宝爱游泳就让宝宝长时间待在水里的情况，其实宝宝游泳时间过长会让他们过度劳累而降低宝宝的兴趣，科学的游泳时间是0-6个月宝宝不超过10分钟，6个月-1岁宝宝不超过13分钟，1-2岁宝宝15分钟左右，2-3岁宝宝20分钟左右即可，3岁-6岁的半个小时左右就好。

可以说，既然大家都认为运动对人体有益，自然也不能否认婴幼儿游泳的好处，但是家长们要不要操之过急，帮助宝宝逐步适应游泳——爱上游泳——养成习惯，这样才能让游泳的好处最大化。

最后要说的是，宝宝游泳一定要去专业的婴幼儿游泳馆，这样可以在宝宝游泳安全的前提下，享受到乐趣十足、快乐的游泳过程。看着宝宝身上的变化，家长们难道还能不支持吗？