进入孕期后，一般孕妇腿抽筋是因为缺钙哦，宝妈除了去医院检查清楚一些之外，补钙是必不可少的。孕期，准妈妈们总是担心自己营养不够，影响胎儿发育，而孕期补钙也正是孕期营养计划里非常重要的一环！一旦补不够，胎儿出生后更容易缺钙，产妇盆骨恢复、容易腰痛。缺钙怎么办？

对于孕妇来说，从普通饮食中汲取的钙元素是远远不够的。怀孕期间，孕妇会流失大量钙质，只有吃钙片才是最快捷有效的补钙方式！

选钙片也有讲究，不是随随便便都可以吃的。在众多类型的钙片里，有无机形式的碳酸钙，有机形式的乳酸钙、葡萄糖酸钙，还有超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂。下面，分别分别介绍一下几种钙片：

一类钙剂是用动物的或者鱼类鳞骨、珍珠壳、贝壳或碳酸钙矿石为原料加工而成，价格比较低廉，吸收率还是比较高的。

二类钙是指乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、马来酸钙、枸杞酸钙等，这类钙剂对胃肠道刺激性较小，但含钙量低。

三类钙剂，微囊包埋磷酸三钙，人体最佳钙源之一，由西班牙Lipofoods公司生产的微囊包埋钙（LIPOCAL），是一种以磷酸三钙为原料，经过超细粉碎后，再用卵磷脂包裹成直径为3－5微米的微胶囊的一种钙制品。~~~这个道理太复杂，直接理解为容易吸收、对肠胃刺激小就可以了，几乎被认定为现在最优质的钙。

斯利安孕妇专用钙片

斯利安钙片使用的是西班牙LIPOCAL磷酸三钙为原料，光这一点，就能完胜很多进口大牌了！宝妈们可以用不贵的价钱，买优质的钙！颗粒小的钙更容易吸收，也能减少由于补钙带来的便秘症状。

了解过补钙的孕妈宝妈就知道，单独补钙是很难吸收的，必须要有维生素D相互作用，所以很多钙都是要配合维生素D一起服用。但是这款不用，里面特别添加了CPP（酪蛋白磷酸肽），相当于维生素D的作用，促进钙吸收，还能促进铁、锌等微量元素的吸收！

孕期要补的东西那么多，药品补品都可以当饭吃了！所以小片小片的才贴心，很轻松就吃下去！