“宝宝，再使点劲。”

“妈妈，我拉不出来。”

“孩子拉不出来你就别逼他了。”

“还不是怪你，纵容宝宝挑食，现在便秘了吧？”

“拉不出来就是便秘吗？说不定是不想上厕所，真的是，大惊小怪的。”

这样的对话有没有出现在你的家庭生活中呢？反正我是经常听到有朋友抱怨，自己跟婆婆的养育观念不一样，导致孩子出现各种问题，便秘就是其中一种。

遇到这样的情况，我们首先要承认，妈妈说的“挑食”的确可能引起孩子便秘，不过婆婆的话也有道理——“拉不出来”不一定就等于“便秘”。

今天我们就来聊聊，如何判断宝宝是不是“便秘”，而孩子“便秘”的原因又有哪些呢？

首先要说明的是，如果宝宝是新生儿，那么哪怕几天才解一次大便也是很正常的，因为这个时候的孩子生理发育还没成熟；如果是吃母乳，大便的量也会比较少。所以，重点不是看几天排便一次，而是要观察便便的状态——如果孩子的便便是软的，那就没什么大问题，但如果是一粒粒的硬球状或者是蛋状，那就很可能是便秘了。

除此之外，我们还可以从以下几个情况来判断孩子是否便秘：

宝宝突然出现垫脚走路，或者在椅子上坐不稳当；

宝宝的便便气味太臭；

宝宝的肚子鼓鼓的，而且喜欢挤压肚子；

宝宝突然没有胃口，食欲不振。

那么宝宝为什么会便秘呢？一般来说，主要有以下几个原因。

第一个就是饮食问题。像文章开头这位妈妈说的挑食、偏食，都会导致宝宝肠道里的残渣较少，进而导致腹肌和肠肌的张力不足，引发便秘。而挑食、偏食比较常见的原因之一就是缺乏微量元素铁或者锌。

酷我营养多里面含有八种营养元素，其中就包括铁和锌。每瓶营养多里的营养元素含量都是酷我的科研团队经过科学配比的，可以满足宝宝的日常所需营养，帮助宝宝改善挑食问题。

在婴幼儿时期，如果宝宝吃了过多的高蛋白食物，比如肉、蛋、奶，而较少吃蔬菜水果，那么也会因为纤维素的不足，而导致便秘。

第二是水喝得太少了。很多时候，宝宝的便便太干就是因为缺水，有的家长觉得宝宝每天喝奶，水分足够了，所以不注意给宝宝补水，这一定要引起注意。奶是不能替代水的，如果宝宝的年龄在1岁以上，更要保证每天喝400-600ml的水。

第三，可能是因为宝宝的肠道菌群失调。如果肠道内的真菌过多，就有可能导致便秘。

第四，生活不规律。有的家长不注意宝宝的生活规律，导致宝宝没有按时大便的习惯，或者宝宝运动量不足等等，都可能导致肠道的蠕动过慢，导致便秘。

第五，心理因素。除了生理上的一些原因之外，宝宝如果到了陌生的环境，产生紧张的情绪，或者是曾经在排便时遭受痛苦，因此害怕便便，也有可能出现便秘的情况。

虽然宝宝便秘是一种比较常见的情况，不过家长也不能掉以轻心，因为便秘会给孩子带来一系列身心上的问题，不仅会影响孩子的身体发育，甚至有可能影响孩子的智力。所以，家长除了平时要给宝宝养成良好的生活、饮食习惯之外，一旦发现宝宝有便秘的情况，还是要及时去医院检查，遵循医生的意见进行治疗哦。