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最近网上有则新闻爆料，宝妈让自己三个月的小宝贝解锁趴睡，却意外导致婴儿窒息死亡。一个鲜活的小生命就这么没了，实在让人扼腕叹息！

那么，宝宝睡觉，到底采取什么姿势好?让孩子趴着睡，到底可行不可行？

下面，我们就讲讲宝贝睡觉的姿势。通常来讲，我们经常采用的姿势有三种，分别为仰卧位、侧卧位、俯卧位。

1、 仰卧位。

这种姿势应用最为广泛。平躺着睡，宝贝的呼吸很通畅，肌肉可以充分得到放松，内脏器官不会受压。但由于小婴儿的胃发育不完善，呈水平位，就像一个扎不紧口的袋子，因此易发生呕吐。仰卧位的孩子一旦溢奶，就很容易误吸到气管或肺。

所以，宝妈一定要注意，在宝贝刚吃完奶后，不要采用这种睡姿。可以先让孩子右侧卧位躺半个小时，再调整成仰卧位。

2、 侧卧位。

让宝宝侧着睡，内脏器官没有压力，比较舒适，肌肉也能得到放松，也可以防止溢奶引起的误吸，却不容易维持较长时间。如果侧卧时妈妈粗心，会让宝贝的耳朵受折、受压，更有甚者，可能会睡成偏头和大小脸，影响宝贝的容貌。

建议宝妈让宝贝侧睡时，一定先抚平小耳朵，同时在宝贝背后放置枕头来支撑小身体，三四个小时就帮孩子翻身更换一下体位。

3、 俯卧位。

儿童俯卧位睡眠在国外比较火。原因在于俯卧位有一定的优越性。首先，趴着睡时，宝宝的胸腹四肢紧贴于床上，就像在妈妈子宫里的感觉，很有安全感，也很舒适，还可以促进胸廓和肺部发育，对于婴儿的神经心理发育都有好处；其次，溢奶时不会引起误吸。

但缺点也是致命的，当有异物堵住口鼻时，家长不容易观察孩子的面色和表情，而宝宝的颈部肌肉力量不足，无法靠自己的力量把脸移开，只要两三分钟就会瘫软无力甚至窒息死亡。

宝宝俯卧位休息时，床铺不能太软，不需要枕头，家长应在旁精心照护，观察宝宝的呼吸情况、面色和哭声有无异常。切勿把枕头、被子、毛巾等物品放在孩子的口鼻附近，以免引起窒息。

综上所述，三种卧姿各有利弊。一岁以内的宝宝需每3-4个小时更换睡姿。刚吃完奶选右侧位，夜间或家长不能在旁照料时以仰卧为主，有人照料监护时可让宝宝俯卧。宝妈宝爸可以根据实际情况灵活选择。

最后，祝所有的宝宝夜夜安睡，健康成长！

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