原材料:

1、超市购买土鸡半只，清洗干净；

2、准备黄芪、当归、红枣、枸杞，生姜、莲子（需头一天泡发，去掉莲心）少许，冬笋一个；

3、砂锅洗净，放入鸡和配料（配料根据经验适当放）烧开；

4、水开后撇去浮沫，盖好盖子中小火炖两小时；

5、成品开喝

结语:当归、黄芪、红枣都是补气圣品，冬天天气寒冷，人们运动减少，很容易出现手脚冰凉，长期喝此汤能有所帮助！