洛阳供暖也有两天时间了，每年11月15日至3月15日都是洛阳的供暖季。

暖气片热了后， 随之而来的“暖气病”也让人防不胜防，特别是抵抗力弱的宝宝，更容易中招。

那“暖气病”到底是怎么回事？该如何预防？洛阳一儿科专家这样说。

受访医生

洛阳市中心医院儿科主任

主任医师 孙永法

“暖气病”并不是医学上的病种，而是指冬季供暖后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥等疾病症状。

供暖季节，室内空气干燥、不流通，人体水分流失加快。长时间处在这样的环境中，容易引起宝宝免疫力低下，从而诱发疾病。此外，供暖期室内室外温差大，冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。

如何预防“暖气病”？

1.暖气温度别太高、注意勤通风：建议将室内温度调到21-25℃为宜；一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到，可以选择中午温度较高时开窗，或不同房间轮流开窗。

2.提高室内空气湿度：通过在房间里放置一盆清水或挂上湿毛巾，也可以常拖地板或适当使用加湿器等办法，来增加室内空气湿度。

3.进出室内外注意增减衣物：冬季室内外温差大，宝宝进出一定要注意增减衣物，以免温差过大引起宝宝生病。

4.注意饮食多喝水：在暖气房宝宝一定要注意多喝水，饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

5.多运动提高抵抗力：不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。

总结起来，就是：讲卫生、控温度、调湿度、常通风、多补水、勤锻炼、多进补、早入睡。

最后，给各位家长分享一些可以让宝宝健健康康度过冬季的小妙招。

冬季寒冷干燥，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜；选择太阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，坚持户外运动。

“若要小儿安，三分饥与寒。”注意让宝宝节制饮食；注意保暖，多晒太阳，室内定时通风换气；冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。（关彩晴 高鸽）