不少妈妈发现，宝宝五个月左右能自己翻身以后，总喜欢趴着睡觉，而且还睡得挺香。只是不知道这样趴着睡，会不会对宝宝健康有影响。

有的妈妈觉得，宝宝这样睡觉不安全，就想方设法给宝宝改正睡姿，结果反而影响了宝宝的睡眠。

宝宝趴着睡觉好不好？这个问题，不能用好还是不好来简单回答，因为对不同年龄的宝宝来说，判断标准是不一样的。

01趴着睡觉的好处

1、宝宝孕期在妈妈的子宫内，一直处于趴的姿势，在婴儿期也趴着睡，安全感比较高，睡眠质量好；

2、趴着睡觉可以帮助宝宝锻炼抬头、挺胸的能力，对促进大动作发育有好处；

3、宝宝婴儿期消化系统发育不完善，易出现消化不良，趴着睡，可以适当缓解胃肠的不适症状。

02趴着睡觉的坏处

1、最大坏处就是容易造成宝宝意外窒息；

2、压迫前胸，影响心脏供血功能；

3、经常脸朝一侧趴着睡，有可能引起宝宝面部不对称；

4、经常趴着睡，胸部皮肤透气差，容易导致宝宝胸部长痱子、湿疹等。

03是好是坏看年龄

从上面的利弊关系，可以看出：好处大多表现在宝宝婴儿期，而坏处跟年龄没有关系。

因此，趴着睡觉好还是不好，关键得看宝宝的年龄大小。

04婴儿期趴着睡好处多

婴儿期，宝宝的神经系统、消化系统都发育不完善，良好的睡眠，是宝宝健康成长的重要保证。

宝宝喜欢趴着睡觉，只要父母措施得当，可以提高睡眠质量，促进肢体动作发育，对宝宝的生长发育非常有利。

05一岁后趴着睡坏处多

一周岁后，随着神经系统发育的逐步完善，特定的环境、人物、玩具等，都会让宝宝产生一定的安全感。趴着睡觉给宝宝带来的安全感，会很快被代替。

而随着消化功能的完善，胃肠不适症状会明显减少，不再需要经常趴着缓解。这时，再喜欢趴着睡，好处几乎不复存在，对宝宝健康会很不利。

当然，宝宝偶尔趴着睡，只要父母控制好时间，还是没关系的，如果总喜欢趴着睡，父母应尽早帮助改正过来，避免养成一种长期习惯，影响了身体健康。‍

06注意事项

在宝宝趴着睡觉时，避免出现意外，父母应做到以下几点：

1、宝宝能自己翻身趴着睡后，睡觉时应有家长看护；

2、每次趴着睡不要超过30分钟，家长应及时帮宝宝换个睡姿；

3、趴着睡时，应避免宝宝脸总朝一侧；

4、尽可能避免宝宝晚上趴着睡，以防意外发生；

5、宝宝睡觉的床不能太松软，避免趴着睡时，脸部深陷挡住呼吸。

婴儿期，宝宝喜欢趴着睡好处多，是种好习惯，但父母应加强看护，避免意外发生；一周岁后，宝宝喜欢趴着睡坏处多，是种坏习惯，父母应及时帮助纠正过来，避免影响了宝宝的健康成长。

欢迎关注我，了解更多育儿知识。