夏季天热，许多有宝宝的家庭被是否开空调睡困扰，开空调睡，宝宝咳嗽 、流鼻涕、鼻塞；不开，宝宝翻来覆去很难睡稳，有时候睡着了，又被热醒了，怎么办？下面分享一下我的实战方法。

我家孩子开着空调睡，总是鼻子不透气，如同感冒症状一样，但是第二天又正常了。不开热得睡不着觉，有时候睡着了，又热醒了，一摸头上全是汗，我就尝试了几种方法，算是彻底解决了夏季天热开空调的问题。

起初我把卧室（两间）空调开到26度，风速是自动模式，我感觉有点凉，要盖一个夏凉被；开到27度，我感觉有一点热，摸摸孩子就一头汗了，证明空调开到27度热，孩子睡不好。所以，就成了两难：空调开到26度我感觉凉，开到27度孩子热。

我发现应该是孩子比我容易热，我们总觉得孩子应该比大人多穿点、多盖点，怕孩子着凉了，其实，孩子比大人更容易热。

与其热得出汗，不如稍微冷点，因为出了汗容易凉着，反而冷一点，盖个夏凉被之类的要好点。所以，晚上睡觉我就把空调开到了26度，身上盖个东西，睡得很好。

但是，孩子盖不好，爱蹬掉盖的东西，一个晚上大人要给孩子盖几次，这样大人休息不好。怎么办？

老人说给孩子盖一个浴巾，他们那一代是这样过来的，不管孩子怎么翻身，浴巾在身上裹着的，孩子不着凉，我试了发现厚薄不一，有时候浴巾弄到一块很厚，在孩子身体下面，应该不舒服，有时候浴巾被滚在了一边，孩子啥也没盖。

最后亲测只需一个睡袋或睡衣就可以解决了。

小宝宝用上睡袋，上面盖住肩膀、下面盖住膝盖的那一种，不怕蹬了，不管宝宝怎么翻身也不怕盖不住了，这样大人、孩子都可以安稳睡觉了。

大宝宝可以穿一个连体的睡衣，再大点可以穿睡裙，目的就是不管孩子怎么翻身、动，能保证盖着小肚子，就不容易着凉了。

需要注意的是：

孩子的贴身衣服，买回来要水洗晒一下，不要有气味的，料子要软，最好是棉质的，切忌化纤不透气的，看着挺薄，孩子穿上容易起痱子或过敏。

空调要及时清理，不要滋生细菌，不要贪凉，以舒适为主，特别要注意的是孩子晚上冲完澡，不要直接进空调屋，一定要擦干身子，用浴巾包裹一会，这样防止毛孔打开凉气入侵身体。

夏季晚上宝宝睡觉，你有开空调睡，宝宝咳嗽 、流鼻涕 ；不开，热得睡不着的经历吗？是怎么解决的？你有什么好的让宝宝睡得更舒服的方法吗？欢迎在评论区讨论。