妈妈们记住这个穿衣法则，让宝宝远离感冒发烧不生病

初为人母，望着怀中粉嫩肉小的人儿，总是想把世界上所有的美好都给予她。惟愿生活天天安好。但孩子的成长过程中感冒发烧是很常见的。尤其是夏季过完天气转凉后，很多宝宝都会经历感冒，咳嗽，流鼻涕。这时候家里的老人，包括新手妈妈都会着急埋怨是不是给宝宝穿少了！？

俗话说“春捂秋冻”，“九月十月乱穿衣”。很多奶奶，姥姥都很认同这种穿衣方式来给宝宝穿衣服。但我们也要讲究科学育儿，是否真的秋天就不能给宝宝穿太多？秋冬季节到底穿多少合适呢？

穿衣不仅要有“风度”还应有“温度”

那么这个温度是多少度最适宜呢？一般来说，最让我们人体感到舒适的温度是26度左右。因此就诞生了“宝宝穿衣法则”，天气的温度加穿衣的温度等于26度即可。这样宝宝既不会被穿太多捂出汗而烦躁，也不会受冻着凉。举个例子说一下。如果今天的气温是19度，那么我们就给宝宝穿够7度的衣服就好了。我在这里给大家简单说一下每种厚度衣服的温度，这样宝妈妈们更能清晰的知道给宝宝穿多少合适。

秋衣，秋裤约1度，薄毛衫，风衣外套约2度，保暖内衣裤约3度，加绒外套约4度，棉衣外套约5度，薄款羽绒服约6度，厚羽绒服约9度。

记好咱们的穿衣温度法则后，还应注意保证宝宝“三暖一凉”

三暖就是胸要暖，腹要暖，脚要暖，保证好宝宝这三个部位衣物覆盖，保暖即可。小宝宝在家妈妈们也可以经常摸下孩子的后颈下方，温热就说明宝宝穿着的衣物正合适。一凉是指头要凉。宝宝的头部血管非常丰富，有三分之一的身体热量是由头部散发出去的。所以头部可以适应寒冷的天气，凉一点更加有利于宝宝的身体健康。有些家长尤其是家里的老人，天气刚冷就给宝宝把帽子戴上，经常戴帽子的宝宝头部发热更容易出汗，着凉。反而比不戴的宝宝感冒流鼻涕的几率大很多。

秋冬季节早晚温差大，给宝宝按照穿衣法则穿上合适温度的衣物，再注意早晚多加一件外套即可。嘱咐好上学的宝宝到了幼儿园，学校吃过早饭把外套脱掉就好。因为小孩子都好动，一活动起来穿多了很容易出汗，就怕出汗后吹风着凉。所以宝宝的衣服一定穿着适宜即可，切不可穿太多。