我国是糖尿病重灾区，患病人数居全球之首，患病率高达12.8%，总患病人数高达1.5亿。

最令国人感到担忧的是，我国糖尿病的知晓率减为30.1%，这也就意味着有7成的糖尿病患者并不知道自己患有糖尿病，这也增加了糖尿病控制的难度。

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当患上糖尿病时，身体会有哪些症状？

视力出现问题

有研究表明糖尿病会对患者的视力产生影响，因为血液当中的葡萄糖含量过高会导致眼球歪斜，使患者的眼睛内的光线发生改变，进而导致视物模糊，视力减退等症状。

伤口难愈合

因为身体内的血糖含量升高就会影响血液循环，导致伤口难以愈合，严重的时候还可能会损伤到患者的神经组织。

吃完饭还觉得饿

吃完饭之后仍然觉得非常饥饿，这是糖尿病非常典型的一个症状，因为糖尿病患者体内的胰岛素失常会导致患者的脂肪和肌肉等能力下降，胰岛素突然增加，从而促进大脑产生空腹的感觉。

夜尿过多

很多人晚上都有起夜的习惯，偶尔起夜1~2次是正常的，但是如果出现了频繁起夜，尤其是超过三次以上就要引起高度警惕了，这可能是糖尿病的前兆。

口干

糖尿病患者出现口干的症状也跟频繁排尿是有很大关系的，频繁排尿会导致身体缺水，而且血液当中的血糖含量比较高，也会引起口渴的现象。

体重下降

糖尿病患者虽然吃的东西比较多，但是不管吃多少东西都无法摄取到葡萄糖，所以时间久了之后患者的体重就会下降。

糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，在我国95%的患者都是二型糖尿病，而二型糖尿病的主要原因跟我们的饮食有很大关系。

有人说查出糖尿病之后是不能吃面食的，如果大量吃面食就会导致血糖迅速升高，也有人说面条是糖尿病的催化剂，真的是这样吗？

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面条是糖尿病的“加速剂”？

面条的主要成分是碳水化合物，营养价值比较低，碳水化合物极易被消化吸收，进入身体之后会迅速转化为葡萄糖被身体所吸收，所以如果大量吃的话会导致血糖升高。

如果长期大量吃面条就会导致热量堆积引发肥胖，而且面条的升糖指数高达81，属于高升糖指数的食物。

不过这并不意味着糖尿病患者一点面条都不能吃，任何危害都是建立在剂量的基础之上的，在平时偶尔吃面条是不会对血糖造成任何影响的，而且面条的种类有很多种，糖尿病患者可以吃荞麦面条或者是玉米面条，不会对血糖造成影响。

由于面条的营养成分比较单一，大家在吃面条的时候最好搭配其他的食材，比如蔬菜，鸡蛋肉等等，这样营养更加全面，更有利于身体健康。

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提醒：不止面条，这7物能不吃就不吃

蜂蜜

有很多人喜欢早上起床之后喝一杯蜂蜜水，能够达到美容养颜的效果，但是蜂蜜的主要成分就是碳水化合物和糖分。

100克蜂蜜当中碳水化合物转化成葡萄糖，约为35克，而果糖接近40克，所以喝一杯蜂蜜水就会导致血糖迅速升高，不利于血糖的稳定，对于糖尿病患者来说，在平时最好不要喝蜂蜜水。

红枣

红枣被称之为天然的维生素丸，女性朋友在平时经常吃红枣可以帮助补气血，不过红枣当中的含糖量也是非常高的，如果大量吃红枣的话，也会导致体内的糖分增加不利于血糖的稳定，糖尿病人在平时最好远离。

大米

大米和面条是类似的，都属于高碳水化合物的食物，在平时如果吃太多的话，会导致餐后血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。

不过在平时大家蒸米饭的时候，可以放入其他的粗粮，比如青豆，燕麦，薏米，红豆等等，营养丰富又能够帮助控制血糖。

豆沙包

很多人在平时也喜欢吃豆沙包，因为豆沙包甜甜的，吃起来比较美味，但是豆沙包的含糖量是非常高的，不适合糖尿病人吃，不利于餐后血糖的稳定。

甘蔗

有很多人特别喜欢吃甘蔗，甘蔗的含水量比较大，甘甜可口，但是甘蔗里边含有丰富的葡萄糖和果糖，而且进入身体之后会被迅速吸收，很容易迅速升高血糖，不利于血糖的稳定。

白酒

患上糖尿病之后大家一定要远离白酒以及其他酒精类的饮品，否则会影响降糖药物的代谢，从而不利于病情的控制，而且喝了白酒之后还很容易导致血糖升高，会加重糖尿病的症状引发并发症。

汉堡，披萨

有很多人在平时特别喜欢吃汉堡披萨，这些快餐，虽然吃起来比较美味，但是含热量都是非常高的，而且含有大量的碳水化合物，吃进身体内会迅速转化为葡萄糖，糖尿病患者在平时要管住嘴。

结语：糖尿病患者在平时还需要注意饮食，不要太单一，不要什么都不敢吃，不管是什么食物，只要控制好量一般是没有问题的，也要注意营养均衡，这样才更有利于病情的稳定。