有的宝宝脾胃虚弱，不如试试给宝宝吃一些紫薯辅食来给宝宝改善脾胃功能，紫薯含有丰富膳食纤维，有促进消化吸收、增强宝宝抵抗力的作用。紫薯还富含硒和花青素，对血管和皮肤也有非常大的益处。

今天给大家分享一道宝宝一定会爱吃的甜食，用到的食材是营养又健康的胚芽米和紫薯这些健康的食材，将紫薯泥在胚芽米里面滚几下在上锅蒸熟就可以了，也不用担心宝宝吃了会上火。

这样做出来的这道紫薯丸子味道甜美、口感软糯，不爱吃饭的宝宝也可以试试这道用胚芽米裹着紫薯泥馅的甜美辅食，宝宝吃了不仅可以饱腹还可以解馋，紫薯又有促进肠胃蠕动的作用，帮助宝宝缓解便秘。所以这道甜点辅食宝宝可不能错过，宝妈们都快把这道辅食做法学会了做给孩子吃吧~

紫薯丸子

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：35分钟

浸泡一碗的胚芽米：200克

配方奶：60克

玉米淀粉：40克

紫薯：100克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

准备一根新鲜的紫薯，洗干净之后削去外皮。

清洗干净的紫薯放进蒸碗，水开上蒸锅，大火蒸熟，大概15分钟之后就可以取出了。

蒸至紫薯可以用筷子轻轻扎穿就可以取出了。

蒸熟的紫薯放进一个大碗里，把紫薯压成紫薯泥。

接着把配方奶倒进紫薯泥里，再把玉米淀粉也倒进去，然后将食材搅拌均匀。

紫薯的水分不同，淀粉的用量也会不同。

再取一团紫薯泥放在手心搓成一个丸子。

把丸子放在浸泡了一晚上的胚芽米里面均匀地滚上去。

把紫薯丸子放入蒸碗，水开上蒸锅，大火蒸20分钟就可以出锅了。

出锅的紫薯丸子颜色鲜艳，味道香甜，十分诱人，吃起来口感甜美软糯，胚芽米裹着的紫薯泥也十分绵密甜美，爱吃甜食的宝宝一定会爱上这道小甜点的，而且也非常适合不爱吃米饭的宝宝吃，各位宝妈都把这道紫薯丸子的食谱收藏起来吧~

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接购买~~