《成长的秘密》

——孩子成长过程中的101个心理规律

041：为何幼儿突然吃的少了？

1. 孩子吃的少了，您会担心吗？很多3岁左右的孩子，饭量会有明显下降，这可能让一些家长，特别是老人比较担心，甚至追在孩子屁股后面喂饭。

2. 其实，这是孩子发育过程中的正常表现。饭量突然降低，不是因为太淘气了，是因为孩子身体发育速度在下降。这个年龄阶段的孩子只需要吃较少的食物，就能够维持身体正常的生长发育。

3. 相对于吃的量，吃的营养均衡更重要。一般来讲，如果营养均衡而且充分，那么，孩子的食量也会比较稳定。而如果吃的过多或者营养不均衡，吃了太多高脂肪、高糖类食物，容易造成肥胖，反而对孩子有不利影响。

4. 所以，不要过度的担心孩子吃的少了，更不用追着孩子喂饭，让孩子自己来决定吃多少。孩子的胃还比较小，可以固定一日多餐，同时，要营养丰富且均衡，这样就能很好地保证孩子身体，特别是大脑的正常发育了。

【参考文献】

【美】Robert S. Feldman.儿童发展心理学【M】.苏彦捷 等译.北京：机械工业出版社.2017:166

各位宝爸宝妈们：

您家娃的饭量是增加了，还是减少了呢？

您是如何保证孩子平时营养均衡的呢？

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成长的秘密 040：为什么幼儿不愿意睡觉？

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