文/咩小胖

孩子在幼儿园中不愿好好吃饭，挑食或者是吃得少，这样的情况该怎么办呢？有的家长会说，是不是幼儿园伙食不好呢？其实，更多是跟孩子的饮食习惯有关系。

如果是小班新生在刚入园的阶段出现这样的情况，可能跟环境的改变有关系，需要给孩子一些适应的时间。

但是如果孩子已经入园几个月以上了，还是有这样的吃饭问题，那么家长需要自查一下自己是否有一些错误的做法，导致了孩子的饮食习惯不好。

总结一下，家长主要有4种常见的错误做法，会让孩子在进入幼儿园当中不愿好好吃饭。

有些家长给孩子做的饮食太过于精细了，这样孩子的咀嚼能力得不到充分的锻炼。咀嚼能力不足，就会导致孩子在吃饭的过程当中，吃饭速度比较慢，或者是除了家中精细食物以外的其他食物都会拒绝。

孩子在三岁以后饮食方面就可以和大人吃的一样了，没必要把食物做得太过于精细，不要总是喝粥吃糊糊。饮食过于精细不仅影响到孩子的咀嚼能力，还会影响到孩子语言能力的发展。

不少家长，特别是家里的长辈，即便孩子已经上幼儿园以后，还是习惯在家中给孩子喂饭，导致孩子不愿意自己吃饭，甚至有的孩子不会使用餐具独立吃饭。

当孩子产生依赖，到幼儿园中独立吃饭的时候，就会产生抗拒的心理。没有人喂饭，就不想吃，不会吃。

在很多事情上，家长该放手的就要放手，只有放手让孩子去做，才能够让孩子得到成长。孩子入园以后，在家中家长也一定不要再给孩子喂饭了，让他自己去吃。

特别是使用餐具还不熟练的孩子，在家中更要让他多多练习。这样在幼儿园中吃饭的时候，孩子才能够独立完成。

不能够专心吃饭，在吃饭的时候边看电视或者是边玩玩具，这样的不良饮食习惯一旦养成，孩子即便在幼儿园中吃饭的时候也不能够专心。

因为幼儿园的环境和家中不一样，孩子在吃饭的时候会要求专心吃饭，不能够去玩儿或者是讲话。孩子在家中养成了不良的习惯，在幼儿园中就会感到不适应，甚至因为被约束而不愿意吃饭。

从孩子添加辅食开始，家长就要给孩子养成良好的饮食习惯。不要觉得为了让孩子多吃两口，就去用电视玩具等方式吸引孩子，其实这样对于孩子的进食是利大于弊的。

如果孩子有挑食的习惯，家长并没有及时地去纠正，而是纵容孩子喜欢吃什么就多吃，不喜欢的一概不吃。这样的孩子一旦进入幼儿园当中，食物是不可以选择的，当出现自己不喜欢吃的，孩子就会拒绝。

如果孩子有挑食的问题，家长不要觉得把他送去幼儿园就能够解决了。很多孩子在家中不吃的东西到了幼儿园一样不吃，这需要家长在家中就帮助孩子做一些纠正。

比如，把孩子不喜欢吃的食材和他喜欢吃的食材搭配在一起，做成馅料或者样式新颖的菜式，让孩子去慢慢地接受。家长也要起到一个榜样的作用，不要在孩子面前挑食。这样，让孩子接受更多的食物，对于他去适应幼儿园的饮食环境也是非常有帮助的。

孩子的一些不良习惯，家长不能完全寄希望于幼儿园，让他在幼儿园当中可以改正。重要的是家园合作，家长在家中也要给孩子做好引导，这样才能起到事半功倍的作用。