小孩子，磕磕碰碰是很正常的，哪个孩子还没摔出过几个包呀？

有多少家长看到宝宝额头摔了好大一个包后，是用热鸡蛋给宝宝揉的？

也有人说，扭伤摔伤，用冷敷可以缓解疼痛，应该用冷敷才对。

那到底应该冷敷还是热敷呢？

大家先来看看，冰敷和热敷的作用吧。

冷敷，是利用湿冷毛巾、冰袋等放在扭伤部位，降低体表局部温度，使皮下周围血管收缩，减少血流量，降低血管的通透性，从而减少进一步淤血和液体渗出，缓解出血和肿胀。此外，冷敷可某种程度上“麻痹”神经末梢的“痛觉”，减轻肌肉痉挛，避免组织细胞二次受伤，暂时减慢局部神经传导速度，起到止痛效果。

热敷，是利用湿热毛巾、热水袋、热鸡蛋等敷在扭伤关节表面，提升局部温度，促进血液循环和局部新陈代谢，加快瘀血和渗出液的吸收，有利于伤口尽快消肿、愈合。同时，热敷可增加软组织的延展性，预防关节僵硬及肌肉痉挛，缓解疼痛。

看完两者的比较，大家是就明白了呢？

——冷敷主要在止痛，热敷主要是消肿。

所以对于急性损伤，突然摔伤，疼得不行了，那第一时间应该冷敷，缓解疼痛。

如果第二天，淤伤还没有消的话，可以热敷，促进淤血的吸收。

特别注意的是，热敷的时候注意温度，不要烫伤宝宝娇嫩的皮肤哦~

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