今天给大家将一下适合十个月小宝宝吃的想考丁香鱼，丁香鱼是一种非常非常小的小海鱼，而且它的体积非常小，所以非常难捕捞，相对来说价格也很贵，但是作为辅食来讲是一种非常好的辅食。

丁香鱼的营养价值非常高，它蛋白质含量基本上超过了40%，平均在45%-55%之间，是蛋白质非常高的一种鱼，同时它的含钙量也非常高，100克丁香鱼的含钙量有900毫克，它的镁的含量也很高的，差不多一百克里面有300多毫克的镁，它的各种矿物质在鱼里面都是非常高的。

有一个问题就是毕竟丁香鱼是海里的鱼，它是自身自带咸味儿的，每次不能吃太多，我们每天的食用上限就是五克。

材料：

宝宝油，丁香鱼

步骤：

1，锅烧热加入宝宝油

2，油温三成左右加入银鱼，小火煸炒至银鱼变黄焦脆即可