每个晚上都在盖被子这件事儿上和娃斗智斗勇的家长们，请举手！

做了几年老母亲，就给娃盖了几年被子。

也是纳了闷了，无论一年四季，天气是冷是热，娃都热衷于踢被子，并且“全国统一”，请问这是怎么做到的？

今天咱们就来说一说这个令所有家长们都费解且头疼的给娃盖被子的话题。

夜夜踢被子为哪般？

孩子踢被子的原因其实是分很多种的，首先要分清原因再去针对性解决。

睡前玩太嗨

宝宝的神经系统还未发育好，如果在睡前玩得太兴奋，会导致大脑一直处于过度兴奋状态，这样睡着后就容易踢被子。

大动作发育期

宝宝的运动发育到了一定阶段，四肢力量会渐渐加强，睡觉的时候很讨厌被子的舒服让自己的小手小脚舒展不开，于是“拳打脚踢”，也就是我们看到的踢被子。

生病了

生病的确也是宝宝踢被子的一个不可忽视的原因之一，发烧、腹痛、拉肚子等都会让宝宝感觉疼痛、烦躁，而宝宝也不会形容自己生病的感受，就会用行动来告诉爸爸妈妈。

睡得不舒服

造成宝宝睡得不舒服的因素有很多种，比如太热了、纸尿裤要更换了或者是睡前吃得过多都会导致宝宝在睡眠中产生不舒服的感觉。

给娃盖被的“度”如何拿捏？

老实说，这么多原因中，家长最难拿捏的就是孩子晚上睡觉到底是冷是热，盖得多了怕孩子捂出汗会生病，盖得少了又怕孩子冻生病。

教大家一个判断孩子晚上是冷是热的黄金公式：后颈温热+手微凉=冷热正合适

宝宝相较于成人来说，体温更高，更不耐热，当摸到孩子手已经湿热时，说明孩子已经热“冒烟儿”啦，不踢被子才怪。

夜间怎么穿？怎么盖？

给宝宝盖被子并不是最优的选择，因为宝宝小的时候，睡觉小动作不断，很有可能踢个腿，被子就踢跑了，家长夜夜起来盖被子也是很痛苦的。

秋冬季的穿盖黄金法则：睡衣+睡袋

睡衣可以根据天气变化从短袖、薄款、再到根据家里是否有暖气决定是否需要过渡到厚款睡衣内衣，比较好理解。

而给娃穿睡袋也不是什么新鲜的理论，但真正给家长整蒙圈的是睡袋的选择。

睡袋如何选，看这2点！

NO.1看材质+厚度

睡袋这个东西，还真不能指着一件盖到天荒地老，咱们大人盖被子还要根据不同季节盖不同厚度的被子呢，宝宝的睡袋也是这个原理。

一般婴幼儿睡袋的材质分为纯棉纱布、精梳棉、针织棉等，厚度也是要根据室温去选择。

✔无填充款：建议室温20-27℃

✔夹棉薄款：建议室温：15-20℃

✔夹棉厚款：建议室温：10-15℃

NO.2看款式

包裹式睡袋

适用于0—2个月以下的小月龄宝宝，可以让容易出现惊跳反射的小月龄宝宝更加有安全感，睡眠更加安稳。

信封式睡袋

适用于0—6个月的宝宝。一般领子、袖子部位可以拆卸，睡袋也可以加长，家长可以选择睡袋内部空间较大的样式，给宝宝足够的伸展空间。

分腿式睡袋

适用于0—36个月的宝宝。其形似连体衣，穿着时不易影响宝宝的正常活动，是活泼好动宝宝较容易接受的睡袋款式。

如果是没有冬天没有暖气的地区，在降温过冷的时候，还可以在穿睡袋的基础上给娃准备一床被子来做适当调节即可。