最近收到一位新手妈妈的咨询：“宝宝如今已经一岁了，一直用的奶瓶喝水，最近看宝宝的嘴巴有点外翻了，继续用奶瓶很害怕影响宝宝嘴形。看了各种杯子，不知道该给宝宝用哪种杯子好，更不知道该如何顺利过渡”。

像这位新手妈妈一样，很多初为人母的妈妈不知道什么时候该给宝宝换杯子，也不知道如何顺利过渡。有些时候甚至尝试了换杯子，但宝宝就是不吃，没办法就只能继续让宝宝吃奶瓶了。宝宝奶瓶什么时候换、合适的奶瓶如何选以及如何顺利帮宝宝过渡，本文将为各位有疑惑的宝妈做个全方位的解惑。

美国儿童牙科学会建议：宝宝最佳戒掉奶瓶期应在12个月左右，最晚不要超过18个月。

奶瓶

奶瓶开始使用年龄是0~6个月，宝宝在用奶瓶时，口腔方式时靠腮帮压着舌头进行吮吸动作，如果长时间使用奶瓶，则很容易造成宝宝口腔发育问题（牙齿问题和嘴型问题）；建议最晚使用年龄不超过2岁。

训练杯

训练杯开始使用年龄是6~12个月，宝宝使用训练杯喝水的方式是靠嘴唇卷舌头，相对于奶瓶来说，这个比较具有难度；建议最晚使用年龄不超过2岁。

杯子

杯子是宝宝正是进入和大人喝水同样模式的一步，所以对于宝宝来说非常困难（靠嘴和舌头自由控制），家长不要操之过急，慢慢训练宝宝就会熟练掌握。一般来说，在宝宝12个月开始，家长可以逐步开始训练。

什么是训练杯？训练杯就是帮助宝宝从奶瓶到水杯过渡的。因为宝宝从奶瓶到水杯很难一次性适应且为了安全着想，一般都会让宝宝先熟悉训练杯，再转换到水杯。宝宝的训练杯有多种款式，并不是每个宝宝都需要训练杯，让我们一起来看看宝宝的训练杯如何选吧。

鸭嘴杯

如果你是母乳喂养，那么鸭嘴杯可以直接跳过。因为鸭嘴杯的设计相当于把奶嘴的设计变得扁平而已。由于鸭嘴杯比较贴近母乳的感觉所以更容易让宝宝接受，可以作为宝宝过渡期使用的水杯。这种训练杯也是有一定的缺陷，不建议宝宝长期使用，最长时间不要超过12个月最佳。

吸管杯

吸管杯是鸭嘴杯之后的过渡杯，大多数宝宝都能做到直接跳过鸭嘴杯，进而使用吸管杯喝水。吸管杯由于设计比较合理，也不容易造成宝宝口腔问题，所以吸管杯的使用时间可以适当延长。

CiCi妈妈在宝宝12个月之前都是母乳喂养，喝水用的奶瓶。从宝宝用奶瓶喝水过渡到学饮杯喝水我只用了一招，这一点是充分利用了宝宝的心理因素，帮助宝宝顺利摆脱了奶瓶吸吮，进入吸管喝水期。后来随着宝宝慢慢适应大流量的水后，尝试了几次水杯便真正进入了用水杯喝水的状态。

从奶瓶过渡到吸管杯喝水，第一招：三要素，引导宝宝顺利过渡

卡通有趣的杯子是宝宝愿意尝试的第一要素：这一步会让宝宝对这个吸管杯产生兴趣，从而激发他的探索和实践兴趣。

频繁给宝宝演示喝水的方法是第二要素：宝宝看到大人喝的津津有味，他也会想尝试是什么味道。

带着宝宝一起尝试喝水第三要素：CiCi妈给宝宝买了一款需要用手指按一下打开才能喝水的吸管杯，先教宝宝怎么打开吸管杯，然后装作喝得很好喝的样子，然后再关上盖子。这个动作家长在宝宝面前重复演示几遍，然后让宝宝去尝试自己打开盖子喝水的动作。

这个过程不仅仅是训练宝宝喝水，更是锻炼宝宝的动作能力、手眼协调能力以及大脑思维能力。最后经过宝宝千辛万苦打开盖子后，宝宝会更热衷喝水哦。

从吸管杯过渡到水杯，第二招：诱导+等待

宝宝学会了吸管杯，水杯使用的方法可以复制，先是演示，再是诱导宝宝主动学习。但用水杯喝水需要注意的是一开始需要大人掌控好进入宝宝口腔的水量，否则容易呛到宝宝。让宝宝学会用水杯喝水这个过程不要太急，循序渐进即可。

毕竟宝宝力气有限，对水量的认知程度有限，家长可以等孩子大一点后自然就会了。

让宝宝学会用水杯喝水是一个均衡宝宝口腔发育、喉咙发育以及认知发育的过程。当宝宝口腔日益发育完善、喉咙也能够吞咽大量水以及宝宝能够认知到自己能吞咽多少水的意识时，宝宝自然就会用水杯喝水了。

当然也有一些宝宝对奶瓶养成了依赖性的习惯，面对宝宝的这种习惯，家长要适当对宝宝进行引导，让宝宝逐渐转变意识。长期性使用奶瓶的危害非常多，家长不可过度纵容，要知道宝宝习惯大人养成，家长也不要掉以轻心。