家长带孩子时，自己的孩子是不是有无缘无故大哭的情况呢？孩子又不饿又没有什么问题，为什么会哭呢？国外儿童专家研究表明，这是一种正常的现象，他们称孩子这种故哭泣的现象叫做"巫婆时间"，大家一定对于这四个字非常陌生吧，今天我们就来讨论讨论这个所谓的巫婆时间。

对于这个巫婆时间的说法，最早是来自于西方，从西方的神学角度来说，这是因为基督徒在凌晨三点到凌晨四点的时候没有在天主教堂进行祈祷或者服务的原因，导致恶魔趁虚而入从而对宝宝产生影响，使宝宝不断哭泣。其实这种原因是没有一点科学依据的，对于这种说法大家笑一笑就好。

孩子在某一个时间段内与平时相比，哭泣次数更多，更容易哭泣。这个时期也被大多数人称为"巫婆时间"。在这段时间内，孩子需要更多的安慰才能够帮助孩子平复情绪。

经过美国儿科协会长达二十多年的跟踪统计，对“巫婆时间”发生的时间掌握的下面的规律性：

巫婆时间可以说几乎是大多数婴儿必须经历的一个时期，巫婆时间的出现具有定时性，它倾向于出生在每天的同一时间，最常见的时间段是傍晚和夜晚，一般是五点到凌晨十二点。

巫婆时间通常会出现在婴儿出生两周到三周的这段时间内，在婴儿出生六个周到八个周的时间内到达高峰，随着孩子的慢慢成长，孩子出现这种现象的几率就变得越来越小。更加令人值得庆幸的是巫婆时间通常只是一个阶段，大多数婴儿在三个月左右就不在出现这种情况。

​为什么孩子会有巫婆时间呢？通常，很多儿科专家会认为是宝宝肠绞痛导致的，但是对于这个问题，育儿专家在近年越来越倾向于“原因非单一制”，而且没有一个标准的答案。

伊利诺伊州埃文斯顿的私人执业儿科医生安德鲁·伯恩斯坦医生认为："从医学的角度来说，造成巫婆时间的原因是多方面的。并不仅仅是传统看法上的肠绞痛。”

美国儿科协会，澳洲医师协会以及一些权威的儿科组织和医生给出了一些范围以及这种现象背后的理论。

1、 孩子情绪沮丧

美国神经科专家Kenneth P.Martinez M.D认为孩子情绪沮丧可能是导致宝宝有巫婆时间的一个原因。

宝宝在小时候无法控制情绪与想法，无法对自己进行安抚，所以当一天将要结束的时候宝宝总是会胡思乱想并且出现思维混乱的情况。一旦宝宝出现这种情况，宝宝就很快变得很烦躁，沮丧，孩子可能会控制不住自己的情绪而大哭大闹，情绪就难以平静下来。

而且在大多数家庭中，孩子出现这种情况的时间正是爸爸妈妈一天中最繁忙的时间，爸爸妈妈刚下班，不但需要休息还需要做饭，所以就没有办法腾出太多的时间去照顾孩子，没有人即使去安慰孩子，孩子可能会更加烦躁。

2、 环境喧嚣

宝宝在出生的时候，听力已经发育完成，能听清楚外界的声音。因此有专家认为环境喧嚣也是造成孩子大哭大闹的一个原因，当孩子睡觉时受到为家庭准备晚饭或者与其他人进行交谈而产生噪音，虽然对于成人来说，可能感觉产生的声音并不大，可是对于孩子来说，这种噪音已经是非常大了。孩子受到了这种噪音的刺激，就会通过哭泣而表达出来。

3、 过度疲劳

宝宝从出生到第十二周的时候，他们发育的比较快，当宝宝劳累时，他体内的皮质醇以及肾上腺素会释放到血液当中，这些物质可能会唤醒宝宝的身体与神经，让宝宝更加兴奋，而且当孩子哭泣时，这会大大加重孩子哭泣的程度，这是家长就会更难以对宝宝进行抚慰了。

4、 母乳供应不足

新西兰的知名儿科专家卡拉·杜马普林认为母乳成分变化会导致新生儿出现“巫婆时间”。

大多数妈妈会有这么一种情况，当一天即将结束时，她们的母乳似乎不足了，这可能是妈妈在当天内催乳素的水平降低了，导致妈妈所产生的母乳变少，或者母乳内的成分发生变化，从而导致母乳的味道发生微弱的变化。这些变化会使饥饿的宝宝哭泣。

巫婆时间并不是会出现在每个孩子身上。事实上，有的父母可能因为这些原因需要做出一些措施，而有的父母却可以免受孩子有巫婆时间而对他们造成的影响。

为了帮助孩子尽可能地平稳度过“巫婆时间”，这几个技巧你需要知道。

1、 为孩子提供奶粉等辅食

如果妈妈怀疑因为下午时自身催乳素水平降低，导致产奶量降低无法满足孩子，那么奶粉就可能是一种理想的安抚工具。通过使用奶粉来喂食孩子，这样就可以有效地帮助孩子保持住情绪的稳定，而且宝宝也同样会获得他们所需要的营养。

2、 进行皮肤接触

根据《国际母乳喂养杂志》上发表的一项研究，亲子进行皮肤接触具有多种益处，包括：减少哭泣，改善母婴结合以及稳定婴儿的生命。亲子皮肤接触时，身体自然释放减轻压力的荷尔蒙，从而使婴儿的生命体征（例如温度，呼吸频率，心律）稳定下来。它可以使宝宝从内而外平静。另外，这项研究表明，即使是二十年后，皮肤接触也可以带来持久的好处！

3、 将孩子抱在怀中

抱孩子可以给自己的孩子带来很多的好处，这个动作可以提升宝宝与爸爸妈妈的亲密度，让宝宝更加亲近爸爸和妈妈，同时可以给孩子提供一个温暖、安全的睡眠场所。如果想要降低孩子受到过度刺激而做出的反应，抱孩子就是一个好方法，不仅仅可以帮助孩子恢复情绪，还会让宝宝感受到安全感。

4、尝试婴儿抚触

瑞士补充医学研究所一项研究表明，婴儿抚触在成功镇定婴儿身上与在振动椅上一样有效。

婴儿可以从抚触中受益。此外，更多的研究发现，婴儿按摩可降低皮质醇，压力激素的水平，并刺激褪黑激素的产生，从而帮助婴儿更快入睡并保持更长的睡眠时间。

5、降低环境刺激

通过调暗灯光，关闭外部噪音（例如电视等）并营造一种安静，轻松的氛围，减少宝宝所受到的刺激。您甚至可以播放柔和的音乐-试试古典音乐，摇篮曲或流行歌曲的大提琴。这不仅可以帮助宝宝放松身心，还可以帮助宝宝进入稳定的就寝时间。

6、 洗个热水澡

根据发表在《人类早期发展》上的一项研究，洗个热水澡（特别是用薰衣草精油）可以减少哭泣，促进更宁静的睡眠并让婴儿平静下来。

洗澡的水温要跟人体水温相当，妈妈用手腕试下，不热不凉。这个原理就是用水去模仿子宫的环境，让宝宝情绪获得安抚。

7、播放白噪声

如果由于过度劳累使婴儿进入巫婆时间，那么白噪声可能会有所帮助。

根据发表在《儿童疾病档案》上的一项研究表明80%的儿童能够通过听白噪声在五分钟之内入眠。为什么白噪声对婴儿有帮助？儿科医生哈里·卡普（Harry Karp）博士认为，白噪声通过特定的音波频率使婴儿情绪保持平稳并且能够促进婴儿睡眠。

我们知道许多婴儿摇椅或充气座椅可以播放大自然的声音（风吹草动、波浪声音等等）。为什么要播放这种声音呢？这有一个很好的理由：自然的声音实际上可以使人镇定下来。与播放大自然的声音相比，带着孩子在大自然中漫步更加有效，将婴儿放在婴儿背带中，然后在大自然中漫步，宝宝将感受到妈妈的温暖并聆听大自然的声音。

但必须注意的是，过大的白噪声会进一步扰乱某些婴儿，尤其是当他们已经不高兴时。在这些情况下，"嘘"的声音可能会更有用。

即使在“巫婆时间”让宝宝平静下来是重中之重，但妈妈们照顾好自己也很不能忽略。照顾好自己不仅有益于自己的心理健康，而且还可以使妈妈成为宝宝情绪稳定的更好来源。研究表明，高度易怒的母亲照顾出来的婴儿宝宝，发生“巫婆时间”的频率更好，时间更长，所以妈妈照顾自己就非常重要了。

1、寻求家人帮助

如果孩子进入巫婆时间会影响妈妈做晚饭或照顾其他孩子或者做家务，一定要向家人寻求帮助。让他们来代替你帮助孩子平稳情绪，而且对于妈妈来说，这可以在很大程度上减少压力。

2、服用镁补充压力

镁以缓解肌肉痉挛而闻名，但很多人不知道镁还可以帮助减轻压力、促进情绪稳定。但是如何以及是否妈妈体内镁含量低，需要向医疗保健从业人员咨询适合的镁补充剂，用来补充体内的镁含量。

3、保持积极的心情

保持良好的心态和积极的心情，妈妈将能够更加耐心、更加积极地应对宝宝的“巫婆时间”。妈妈可以尝试着吃一些鱼肝油、每天晒晒太阳、保持良好的饮食习惯。这些做法有助于维持良好心情。除了这些方式之外，锻炼是另一种保持良好心情的好方法，即使是散步这种强度比较低的运动。

大部分的孩子都会有“巫婆时间”，为了尽快的帮助孩子摆脱巫婆的"魔爪"，妈妈可以尝试以上措施来平静孩子的情绪，用时妈妈们也要注意自己的身体健康，不要累坏自己的身体。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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