现在在大街上随处可见都是胖子，就是现在的人都喜欢吃油腻的食物，而又不加强运动，于是都导致营养过剩，成为了胖子。不仅是大人，还有很多宝宝，也是很胖，这是由于人们的喂养的习惯不当造成的。

事实上，八分饱对宝宝的脑部发育更有利，如果喂养过度的话，反而会危害宝宝的健康。如果宝宝有三个方面的表现，就可以看出宝宝其实很健康，就不要喂养太多奶水给宝宝了。

众所周知，宝宝是按需喂养的。这是什么意思呢？就是宝宝如果饿了的话，就会有所表现，只要他饿的话就给他喂母乳或者牛奶，没有需求的时候就不用给他食物。通常饿的话，宝宝都会哭的，这是他和这个世界沟通的语言。

不过也不是说，宝宝哭了就是饿了，也有可能是宝宝的尿不湿该换了。或者是宝宝想要人陪他玩，都是有可能的。对于宝宝饿了这个问题，要靠经验来判断，也要靠观察。如果宝宝刚吃不久，自然不会饿了。

很多宝妈会自行脑补，宝宝每天都是喝的奶，这些不是碳水化合物，肯定是吃不饱的。要给宝宝多喝一点奶，这样宝宝才能长得健康。宝宝刚刚出生，胃才一点点，自然不需要和大人一样，要吃碳水化合物才会饱。并且奶粉里面的养分就满足他的成长所需了，和大人还是有所区别的。

宝宝如果吃饱的话，就会不哭不闹地睡觉。宝宝如果长时间睡觉的话，就表示他的身体很健康，新生儿主要靠睡觉来成长的。如果常常看到宝宝在睡觉的话，不要觉得它是个懒宝宝，相反的，这是宝宝努力在成长的表现。宝宝爱睡觉，也可以表明他没有任何不舒服，没有饿也不会冷。新生儿每天睡十几个小时都是正常的现象。

宝宝吃太饱的话，反而不能好好睡觉。宝宝睡觉会表现睡不踏实的情况，长期给宝宝喂养过量，宝宝睡眠质量下降，大脑自然发育得比较迟缓。宝宝能睡是好事，但是切记不要让宝宝睡得日夜颠倒，这样的话，就会折磨照顾他的大人。每天白天使劲睡，晚上却生龙活虎地哭。这样的话，家长就要意识地引导宝宝晚上睡觉，白天玩耍。

判断宝宝健康还可以看宝宝大便的情况。一般宝宝每天的大小便都是固定量的，如果喂养过量的话，宝宝很有可能会出现消化不良的情况。消化不良可能会造成大便不顺畅的情况，这时候宝妈就要给宝宝减量了，八分饱就行了，让宝宝的肚子排空一点。

还有宝宝在生病的情况，可能会有病理性的便秘或者拉肚子的情况。宝宝大小便的很不正常的话，就要及时把宝宝带去医院进行详细的检查。毕竟宝宝还小，无法用言语来告诉你，他哪里不舒服，只能依靠医生的专业判断。

除了从生理上的那些状况看宝宝的健康问题，精神面貌也是可以表现孩子的健康问题。如果宝宝没怎么哭闹，相反的，每天会和家里人笑，会一个人在床上扑腾，这都可以表现宝宝很健康，不要过于焦虑宝宝吃奶的问题，拼命的想给孩子喂奶。

现在很多宝宝都是独子独孙，所以宝宝得到的关注度都是很高的，除了父母的关爱还有老人的关爱。除了吃饱的问题，很多老一辈还会过度关心宝宝的冷暖问题，总觉得孩子父母给孩子穿得太少了。

古语有云，要想小儿安，三分饥与寒。这就表示不要过度保护宝宝，给宝宝穿太多还有吃太多都是不行的。穿太多的宝宝，会让宝宝觉得束缚，让宝宝觉得行动不便。穿太多会让宝宝觉得热，这时候宝宝汗腺还未发育完全，并不能及时把热量排出，反而会转化为发烧。

如果想要宝宝生活的健康，就要经常带宝宝出去活动，让宝宝呼吸新鲜空气。同时，也要注意，大人少亲吻宝宝，这样的细菌很容易带给宝宝。太阳也避免直晒宝宝，不然宝宝娇嫩的皮肤会被晒伤，视力也会受到影响。

有句话说得好，养儿一百岁，长忧九十九。要养大一个宝宝并不是一件容易的事情，我们需要的耐心，还有爱心，这样宝宝才能健康地成长。不过，过度焦虑也是不对的，很多产后宝妈就是因为过度焦虑从而引起产后抑郁，由此可见，宝妈保持良好的心情也是很重要的。