朋友怀孕4个月，大腿上出现了不少红色蜘蛛网般的血管，问爸妈，爸妈说不清楚，老公满不在乎地认为没事，焦虑地脸上直冒痘痘，问我该怎么办。

我想起妹妹在怀孕时也遇到不少问题，再想到大多数长辈也帮不上太多；医生太忙，排队2小时看病1分钟，很多小事也没时间跟你细说，他们更多关注的是孕妈妈们的身体健康，来不及照顾孕妈妈们的心理感受。老公，呵，大猪蹄子，不是他不爱你，80%的老公都是大大咧咧的，又得忙工作，确实也没啥精力来仔细梳理准妈妈的身体症状，且他们心里总认为不是有医生么。不用问为啥我这么清楚，问了我也不会告诉你曾经我也是大猪蹄子，看见老婆流产后默默流泪，心痛的不得了，才开启了专研孕育之旅。

所以孕妈妈们还是得自己懂得更多的孕期知识，才能帮助自己分清楚哪些身体反应是正常的？哪些是可以避免或者缓解？准备这个话题，就是想帮助初次怀孕准妈妈们，对自己的身体和心理状态有基本认识，不至于太过焦虑，高高兴兴度过孕前、中、后期。（注：本次分享只从整体上让各位孕妈了解孕期各个器官的反应、持续周期、是否可以预防等知识，具体预防和缓解措施会单独分享。）

孕期大部分孕妈妈头部将会有如上图的8大反应：

头疼：持续8个月左右

头晕：持续8个月左右

失眠：持续4个月左右

视力不敏感（大概率是下降）：持续5个月左右

眼睛干涩（戴隐形眼镜孕妈妈会觉得很不舒服）：持续5个月左右

鼻塞甚至流鼻血：持续6个月左右

唾液过多（满嘴口水）：持续3个月左右

牙龈炎（导致流血甚至蛀牙）：持续6个月左右

上图8个反应中绿色部分的反应能够预防或者缓解，红色部分反应几乎没法缓解，各位孕妈妈们得有心理准备。

孕期大部分孕妈妈四肢和躯干将会有如上图的16大反应：

头发指甲快速生长：持续5个月左右，想要一头秀发的孕妈妈要抓住机会

手脚水肿：持续6个月左右

腿部痉挛：持续4个月左右

乳房敏感、胀痛：持续3个月左右，注意保护自己别被磕碰

乳房充盈、增大：持续7个月左右，也许会实现A—C的变化

乳房肿块：持续4个月左右，发现肿块可以按摩消除

溢乳：持续3个月左右，在孕后期部分妈妈会出现

背痛：持续5个月左右

孕吐：持续3个月左右，出现在孕前期

饮食喜好变化：持续2个月左右，喜欢的也许会变成不喜欢的，反之亦然

食欲大增：持续6个月左右，记得少吃多餐

显怀：持续6个月左右，从第4个月开始就比较明显了，想好告诉领导时间

烧心、胀气：持续8个月左右

腹痛：持续5个月左右

肚子发痒：持续4个月左右

肚脐凸出：持续4个月左右，是清洗肚脐的好机会，但注意别感染

上图16个反应中绿色部分的反应能够预防或者缓解，红色部分反应几乎没法缓解，各位孕妈妈们得有心理准备。

孕期大部分孕妈妈静脉、皮肤和排泄系统将会有如上图的13大反应：

静脉显露：出现蓝色静脉，持续时间8个月左右

蜘蛛静脉：蜘蛛网般紫红色静脉，持续时间8个月左右

静脉曲张：持续时间8个月左右

妊娠纹：持续时间7个月左右

腹部黑线：持续时间5个月左右

妊娠斑：持续时间5个月左右

腿部发青：持续时间5个月左右

皮赘：持续时间5个月左右

痱子：持续时间5个月左右

尿频：持续时间3个月左右

小便失禁：持续时间2个月左右

便秘（腹泻）：持续时间8个月左右，大部分孕妈妈为便秘

痔疮：持续时间4个月左右

上图13个反应中绿色部分的反应能够预防或者缓解，红色部分反应几乎没法缓解，各位孕妈妈们得有心理准备。

孕期的综合反应知识分享结束，如何预防和缓解这些反应，会在后期逐一分享。

下一期为孕期头部反应知识专题分享，主要帮助孕妈妈们了解、预防和缓解头疼、头晕、失眠、鼻塞、牙龈炎等问题。各位孕妈妈们下期再见，同时也欢迎各位孕妈妈们分享自己的孕期反应。

备注：文中提及的持续月数，并不是指每月每天都会有持续反应，是指每个月都会或多或少的有反应。如便秘不是8个月每天都便秘，孕妈妈们不要担心。另并不是所有的反应都会出现，则要具体因人而异的。