文|秘籍君

宝宝出生后，人生第一件大事是吃，第二件是睡。而对于新手爸妈来说，需要学会的第一件事是喂宝宝，第二件是拍嗝，第三件才是哄睡。想必新手妈妈都有这样的体验：宝宝在怀里吃会儿就睡，睡醒又吃，好容易吃下去不少，可拍嗝半天没拍出来，一放到床上，宝宝开始吐奶。看着好容易喂进去的奶被吐出来，觉得白费功夫的同时，也害怕宝宝呛着呀。

毕竟小宝宝的胃是横着的，一不小心就容易吐奶。如果拍嗝不到位，经常吃了吐的，营养摄入不充足，影响发育可怎么好。但拍嗝又实在是门技术活，新生儿脖颈很软，竖抱起来拍嗝时头部常常东倒西歪，一只手需要固定宝宝腰背，另一只手还要固定宝宝脖颈，还要应付拍嗝，怎一个乱字了得。

那么，困扰新手爸妈的问题来了，给新生儿拍嗝，拍不出来怎么办？放下宝宝后，眼看宝宝眉头微皱，显然是肚里还有空气不舒服。该怎么缓解呢？其实有补救办法。

大人仰躺让宝宝趴在胸前，轻拍背部，很容易打出嗝

宝宝吃奶后，如果拍不出嗝，可以试试这招。大人可斜靠在沙发上，身体跟沙发呈45度角，让宝宝趴在胸前。因为宝宝脖颈较软，可将宝宝头部露出肩部，也顺便露出口鼻方便呼吸。之后用手轻拍宝宝背部，几分钟后，没拍出的嗝就可以打出来。

将宝宝放床上后，将上半身垫高，让宝宝斜躺更舒服

如果宝宝吃完奶就睡着了，家长又没拍出嗝，害怕放到床上宝宝吐奶引起呛咳，还有一个办法。将宝宝上半身垫高，让宝宝斜躺在床上。这样会让宝宝更舒服，即便奶液倒流也不容易呛到气管里引发危险。

常给宝宝做排气操

其实，给宝宝拍嗝最主要是防止宝宝吃进太多空气从而导致腹胀。很多宝宝无缘无故地哭闹，甚至脸憋得通红，就是因为没拍出嗝，肚子里有太多空气导致涨肚不舒服。这时可用排气操缓解宝宝涨肚情况。

宝宝吃奶半小时后，家长可让宝宝躺在床上，给宝宝做排气操。排气操有六个动作：先顺时针在宝宝腹部按摩六个回合，随后双手从宝宝胸口向下推到腹部，握住双腿同时向腹部蜷缩；之后让宝宝手部和膝盖交叉接触，最后垂直抱起宝宝双腿，挤压腹部。

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