一想到夏天，脑海中就浮现出烈日当头照的画面，这时候窝在家里开着空调吃着西瓜的感觉实在是太享受了！夏天的到来让大家变得慵懒了，这个季节也是蔬果成熟的好时节，琳琅满目的水果，真的是爱辽爱辽~~

不过水果虽好吃，对于小宝宝们还是有些要注意的，今天小编就带大家了解下宝宝可以吃的几样高营养的水果，建议家长们先收藏哦！

西瓜浑身都是宝，这句话可不假。西瓜含水分充足，能够给炎炎夏日带去一丝清凉，给宝宝吃清热解暑，是可以选择给宝宝吃的水果。

木瓜味道较香甜，可以作为宝宝辅食吃，放在粥里或者直接吃都是可以的，木瓜淡淡的清香味道是宝宝喜爱的，这样也让汤粥更加丰富了。

酸甜味道的葡萄富含丰富的维生素、花青素，给宝宝补充更丰富的营养物质，榨汁或者直接吃都是很好的。

圣女果里面含有丰富的有机酸，味道酸甜可口，可以给宝宝打开食欲，作为宝宝饭后水果还是不错的。

甜瓜含糖分十分丰富，含有丰富的膳食纤维，可以给宝宝身体提供更多的能量。但需要注意的是甜瓜糖分高，吃的话也要适量。

不同月龄宝宝食用水果的注意事项：

6个月添加了辅食的宝宝可以吃一些果泥，但是要研磨成全泥状，更利于宝宝吸收和消化；

7-8个月大的宝宝已经适应了辅食，这时候可以吃一些零碎的水果泥，可以允许有小块水果加入宝宝的辅食里面；

8个月以上的宝宝可以吃手指那么大的水果条或块，这时候宝宝可以适应和咀嚼更大块的水果了。

不过水果虽好，也不宜贪多，不能当成正餐来吃哦，这里希望宝妈们在宝宝饮食上注意营养全面、均衡哦！