在烈日炎炎的夏日，一般没有什么事情，都不会选择出门，但是小孩子跟大人不一样，他们每天最兴奋地事情就是能够出门。那么问题来了，大人在夏天还要难免中暑，小孩子呢，他们肯定也在所难免吧，今天就给大家介绍几款适合宝宝用的降暑粥，让它们也可以远离暑热。

荷叶冬瓜粥 取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴;荷叶清热解暑。适用于发热不退、口渴、尿少的病儿。

蚕茧山药粥 用蚕茧10只，红枣10个，山药30克，糯米30克，白糖适量。先将蚕茧煎汤500毫升，滤液去渣，再将红枣去核，山药、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。蚕茧止渴解毒;山药、红枣健脾和胃。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退、大便溏薄的患儿。

益气清暑粥 取西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。西洋参益气养阴;北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。适用于发热持续不退、口渴、无汗或少汗的患儿。

夏天经常给宝宝喝这几种药粥就不用担心宝宝在中暑热了，宝宝不难受，做家长的也可以安心很多。还等什么，赶紧收藏起来，留着夏天到来了，给宝宝准备吧。有了这些东西，以后跟宝宝出去再也不用担心宝宝会因为中暑而无从动手了。