11月7号就是立冬，立冬后老胃病患者经常会胃部不适，立冬后是胃溃疡患者、胃炎患者、胃神经官能症等疾病的多发季节，这些和患者的精神因素、胃病患者所在气候变化及寒流的侵袭等因素有很大的关系。大家一定要记住要及时的做好保暖工作！立冬后记得要多吃一些温补性的食物，比如生姜羊肉煲，胡椒牛肉等，自制一些温胃饮食，帮助自己和家人过个温暖的冬季。除了做好保暖的工作，还要做好按时休息，不要熬夜，夜间气温低，容易寒气入体。

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我们早上在菜市场买新鲜的羊肉300克（记得要切细，羊肉一定要新鲜的），加入小米100克，大枣10枚（切细）、党参3克、山地姜5克一起放到锅里同煮，待粥煮熬成米糊状后加入适量的盐、胡椒粉和少量茶油。此粥具有养脾胃，常服可温阳补气健胃等功效，很适合胃溃疡患者、胃神经官能症患者、慢性胃炎患者等伴有畏寒、四肢冰冷、胃痛时有发伴有腹部寒凉的患者。

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准备好上等的玫瑰花6克，上等的砂仁6克、上等的胡椒各6粒（研碎），把研碎的颗粒状直接倒进杯中，然后用开水冲泡作茶饮服，记得开始是要滚烫的，泡好后记得盖上杯盖，半个小时左右就可以喝了，要是很烫，记得慢慢喝。这个方子有行气健胃止痛的功效，他很适合慢性胃炎患者、胃神经官能症伴胃痛嗜杂患者、胸腹胀闷等症状患者。记得不要胃痛，呕吐、反酸的情况下服用。

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准备好猪肚一个，胡椒30粒，土鸡半个。把猪肚用盐或者生粉洗干净，放到清水里浸泡10分钟，然后直接切丝。接着把洗好的鸡肉切块和猪肚一起炖汤，记得要选择陶瓷锅炖好点。炖烂后倒入研碎的胡椒粉就可以。胡椒粉最好就是自己买回颗粒状的自己研磨，市面上磨好的胡椒粉基本加了辣椒粉在里面的。有开胃暖胃功效，适合胃溃疡患者、慢性胃炎伴有胃痛患者、胃寒患者、肢冷患者。

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今天就给大家介绍三个养胃的食补的方子，大家有空的时候可以在家自己做来试试。这些食材基本在市面上都可以很容易买到，经常吃会特别的养胃。立冬后需要注意的已经给大家说了几遍了，大家好好记住就可以，有问题需要补充或者需要需要咨询的可以在下方留言互动就可以。后期想看到我更多的养胃秘方和养胃方法的朋友，记得关注一下我。