右脑神经官能症是什么原因(脑神经官能症是什么原因引起的)

我是一名实战派心理咨询师，同时我也是有着近20年佛法禅修经验的实践者。通过坚持不懈的修行，我成功摆脱身心烦恼的困扰，实现身心转变，发心帮助更多深陷烦恼和痛苦的有缘人。先实现自我成长，再帮助别人，是我与绝大多数健康行业从业者的不同之处。

神经症全称神经官能症，一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。我们每个人都曾经经历过焦虑、恐惧、失眠的困扰。有的时候持续时间很短，比如看到一个画面，心里立刻产生恐惧感，但是转瞬即逝，很快就过去了。有的时候，会持续更长的时间，比如由于学习压力大，考试前几日失眠，考试过后心情放松，睡眠恢复正常。但是，如果焦虑等负面情绪，或者由负面情绪引起的躯体症状持续时间长达数周，甚至数月以上，而且症状更严重，在心理学上就会将其归为神经症。

在日常生活中，如果我们心里有想不开的事，习惯于找出各种理由，想方设法加以解释，自我安慰，自我开导。我们也常常遇到这样的情况，当身边的亲朋好友遇到烦恼，向你诉说的时候，我们仍然会沿用这种做法，帮助他们分析、解释，进行劝导。但是你是否注意到，通过开导和劝导，他们的烦恼减轻了吗？他们把事情想通了吗？他们的心情好起来了吗？事实上，效果微乎其微。如果是轻微的心理问题，或许能起到缓解的作用，一旦是比较深层的心理障碍，不但效果有限，甚至使对方反感，加重对方的负面情绪。

对于属于严重心理障碍的神经症患者，这种分析、解释、开导，完全无效。我遇到的所有神经症患者，没有之一，无不是陷入担心、焦虑、恐惧等负面情绪之中不能自拔。在他们的头脑中会不断涌现出各种念头、各种想法，设法找到问题的根源，设法获得解决问题的方法，不停地重复。他们的头脑好像变成了一台上了发条的机器，不知疲倦地运转，想停都停不下来。这种现象在心理学上称为，反刍思维或强迫思维。在这种情况下，如果其他人继续帮他分析、解释，用头脑思考，会进一步加强这种反刍思维，带来更强烈的焦虑和不安。因此，绞尽脑汁，希望用头脑把事情想明白，破解迷局，以缓解负面情绪，治愈神经症，是背道而驰，无法实现的。

之所以用头脑思考，即从认知入手，无法最终解决问题，是因为认知与情绪是一个整体，互相影响。人脑分为左脑和右脑两部分，它们分别具有不同的功能。左脑是理性脑， 负责语言、逻辑、分析、推理等功能。右脑是感性脑，负责图像、声音的感知，以及情感、想象等功能。左脑和右脑通过胼胝体连接起来，形成整个人脑。信号在左脑和右脑之间通过神经细胞传递，因此左右脑是不可分割的整体。用头脑思考、分析、推理、解释等，即从认知入手解决问题的方法，主要是发挥左脑的功能，很少涉及右脑的功能。而神经症带来的各种负面体验和躯体症状，属于感受、情感、情绪等部分，它们与右脑功能紧密关联。左脑和右脑的关系，使得认知和情绪是一个不可分割的整体，只通过左脑的分析、推理等功能，改变右脑负责的感受和情绪，是无法实现的。这就是为什么人们常说的，道理都懂，但就是不舒服，就是做不到的原因。对于属于严重心理障碍的神经症患者，对此一定有更深刻的体会。他们持续不断地通过头脑思考寻求问题的答案和解决方法，但是心理仍然感到担心、焦虑和恐惧，躯体症状依然明显。有时候症状减轻，他们似乎已经看到了一丝希望，并且不断地对自己说——“这次终于不难受了。”可是没过多久，负面情绪和负面想法再次袭来，他们又一次堕入深渊。

三道身心整合健康咨询，最大的特点是整合，除了身体和心理整合，更重要的是以整合的思路看待认知与情绪的关系。认知和情绪是密不可分的，只从认知入手，或者只从情绪入手，都不能有效地解决心理障碍。尤其是神经症这种严重的心理障碍，必须从认知和情绪两方面同时入手，使认知和情绪从已经形成的恶性循环中跳出来，转变为良性循环。因此，来访者会感觉到身心症状减轻的同时，对于过去想不通的事情，逐渐想通了，心结慢慢打开。由内而外的转变，使来访者的整个身心状态，焕然一新。我帮助的很多来访者，在情绪稳定后开始减药，甚至停药，复发率低，身心始终保持良好的状态。