身体在运作的过程中，不仅仅是五脏六腑在工作，关节也是起到重要作用的，能够维持身体运作平稳，关节健康，四肢也能灵活点运作。

不过在生活中，不少人会有关节方面的问题，最常见的就是关节肿胀，进而会影响到肢体的运作，会出现僵硬、疼痛的情况，对于一些严重的，还会出现走路困难，手不能动的情况。

关节出现肿胀的情况，给身体的带来的影响多，那你有没有想过，为什么会出现关节肿痛的情况，衰老是一方面，不过这些都是上了年纪的人才会出现，那对于年轻人来说，为何容易出现关节肿胀的问题?今天就一起来了解一下。

为什么会出现关节肿胀？

关节肿胀的问题，跟平时劳累过度有关，经常做同样的工作，而且持续的时间比较长，久站、久坐等，持续的时间，超过两个小时异常，就会导致关节处的压力变大，血液循环不顺畅，容易引起关节肿胀的情况。

特别是身材肥胖的人要多注意点，这类人群的膝关节容易出问题，特别是在久站之后。我们全身的重力都压在了膝关节处，那些体重超标的人，膝关节处的负担就会加大，容易出现磨损的情况，就会肿胀，需要你多注意点。

患有高尿酸的人群，出现关节肿胀的几率大，主要是腿脚处的关节处会受损，高尿酸患者体内的尿酸含量比较高，由于平时摄入较多的高嘌呤食物，使得体内的尿酸代谢出现紊乱的情况，就会堆积在身体中，主要是沉积在关节处。

随着尿酸量不断的增多，关节肿胀就更厉害一些，不仅仅出现肿胀，还会出现疼痛的情况，而且是刺痛，疼痛难忍，所以一定要注意及时的调理，降低患病的风险。

类风湿关节炎，出现之后，也会影响到关节的健康，出现肿胀的情况，还会有红肿、关节变形的情况。经常会在变天的时候，疼痛感会加重，一般来说，上了年纪的人，容易出现这个问题。

年轻人容易出现关节滑膜炎，会影响到关节，出现肿胀的情况，特别是容易出现膝关节滑膜炎，它的出现，主要是因为年轻人在运动的过程中，受到碰撞，或者是用力过猛，出现的损伤，引起关节疼痛、肿胀，需要你及时的调整，减少对身体的影响。

关节出现问题后，如何调理？

关节出现肿胀后，需要尽快的调理，对于撞伤或者是磨损引起的关节肿胀，就需要注意近期的生活中就别活动了，过段时间再说，避免磨损加重，不利于关节的恢复，等到后期就要注意做康复练习，加快关节的恢复。

对于因为高尿酸引起的，就要控制好高嘌呤食物的摄入，多喝水，加快体内尿酸排出，就可以缓解关节肿胀的问题，负担也会小很多。

平时生活中，也要注意饮食的调理，别吃刺激性的食物，可以吃点含钙量高的，如虾皮、豆制品、牛奶、鸡蛋等，对骨骼有利，也能调节关节，改善肿胀的问题。

出现关节肿胀后，不能放置不管，认为它会自己恢复，并不会，还是应该早做调理，根据不同因素引起的关节肿胀，针对性的调理，减少对身体的损害，关节也能更灵活一点运作。