文|福林妈咪

之前抖音上的一个视频，一位孕妈上午10点多吃了一盆小龙虾，结果回家之后肚子痛。下午4点去医院，5点宝宝出生。

宝宝出生后，浑身发红，尤其脸上，有一片一片的红色，拍视频的时候，宝宝还不停的吐舌头，好像大多数人吃辣之后的反应，就像在控诉妈妈吃的太辣，把他辣到了一样。

根据这件事，咱们可以来说说孕期吃辣的问题。

毕竟对于那些孕前就无辣不欢的女性来说，整个孕期不吃辣，简直太煎熬，那么咱们一一解答。

Q：孕期吃辣，羊水会变辣吗？真的会辣到宝宝吗？

A：不会。

我们人体摄入的东西，并不会因为味道而导致我们的身体变辣，我们的身体会吸收食物中的营养物质，但不会吸收食物的味道。

所以呢，羊水也不会变辣，更不会辣到宝宝。

至于视频中的新生儿为什么会那样，不能说是宝宝被辣的，而是正常现象，一般来说，新生儿出生后，皮肤都是会发红的，身上还会裹着一层胎脂，胎脂被洗掉后，皮肤就是这样的颜色，过几天就好了。

而自然分娩的新生儿，产道的挤压加上胎宝如果出现缺氧的情况，宝宝的皮肤甚至会发紫，这并不能说明是被辣的。

新生儿期，宝宝很多行为都是本能，不受自己控制，不是自发的，比如眼球的震颤、吮吸还有一些面部表情等等，这些在最开始并不是宝宝自己控制的，而是本能占据主导，所以宝宝吐舌头也并不是被辣到的，只是本能。

Q：吃辣椒真的能把孩子“辣”早产吗？

A：概率太低，基本不会。

通常来讲，一切的影响都需要达到一定的量或程度才会出现。担心早产是因为害怕吃的过辣引起子宫收缩，从而诱发早产。但孕期根据自己的情况吃辣，是不会出现这样的情况的。而且偶尔吃一次并不会产生多大的影响。

至于前面提到的产妇上午吃完麻辣龙虾肚子痛，下午就分娩了，这里面是有不确定因素的，可能恰巧就在预产期内，瓜熟蒂落，自然规律。

美国WebMD网站的一篇撰文这样写道：

吃辣的食物会导致一件事：胃灼热，这是肯定的。但是没有证据证明咖喱或几个辣椒炸玉米饼就会导致临产了。即使这种说法是真的，但也不要愚蠢的去故意吃辣椒让宝宝早点出来。要知道在整个孕期，宝宝都在生长发育，即使在孕期最后几周。瓜熟了蒂未落，健康孕期女人也只需做一件事，那就是有耐心。

如果吃辣就能对付迟迟不“退房”的宝宝，那注射催产素又是为何呢对不对？

Q：那孕期到底能不能吃辣？

A：能，但要适度。

适度的吃辣可以很好的刺激产妇的食欲，对于孕期食欲不佳的产妇是有所帮助的。

Q：吃辣有什么注意事项？

A：

①平时不吃辣的，孕期不要突然吃辣

虽说孕期在激素的作用下，准妈妈会出现一些口味上的转变，嗅觉味觉都会变得很灵敏，但是胎盘分泌的大量HCG会影响消化酶的活动，从而影响到食欲，不过一般只出现在孕早期，这也是为什么孕早期孕吐的原因。

那么至于“以前不爱吃酸的，孕期突然想吃酸的，以前不吃辣的，孕期特别想吃辣”这种现象有专家做出一种猜想，认为这是为了满足胎儿需求。

认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢那些身体缺乏的食物，平时都不吃酸，所以身体会缺乏某些元素，胎儿需要营养均衡，所以会需要这种元素，因此孕妇会突然偏好了以前不喜欢的食物。

虽然只是猜想，但感觉还挺有意思的，而且觉得也说得通。

但既然平时不吃，却突然想吃，就一定要注意。尤其是辣、酸这些比较刺激的味道，对于平时不吃的人来说，突然的开始吃，肠胃会受不了这样的刺激，所以想吃也要一开始只吃一点点，让身体慢慢习惯。

②在自己可承受范围内适量

就像前面说的，平时不吃辣，孕期突然想吃了，会让身体承受不住，所以一开始不要吃太多。

因为压制欲望只会迎来爆发，暴食过量辣则会导致肠胃不适，尤其是孕早期和孕晚期的阶段，更要注意一些，最好在自己承受范围内适量。有些人吃辣容易上火、可能出现便秘等情况，这对怀有身孕的准妈妈来说并不是一件好事。

孕期用药困难，而且孕期本来就容易便秘，再不注意的话只会导致便秘加重，最后难受的还是孕妈自己。

③辣条等一些除了辣还有各种添加剂的辣味食物不建议孕妇食用

有的产妇想吃辣，就会想到辣条、加了辣椒的烧烤等等，这些味道越大口味越重的，里面的添加剂就越多，想吃辣可以饭菜里放些辣椒，但不建议食用有大量添加剂的辣味食品。

以上就是关于孕期吃辣的解读了，想吃辣不用畏首畏尾的，根据自己的情况，适度吃辣反而能刺激食欲，让准妈妈保持均衡营养的摄入哦。