对于普通人而言，便秘是难言之隐，对于冠心病患者，便秘就是夺命杀手。我国著名相声大师马季先生就是因为便秘，永远地离开了他热爱的相声舞台。

为什么对于冠心病患者而言，便秘是夺命杀手呢？

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首先，冠心病患者在用力大便时会使血压升高，加重心脏的负担，引起交感神经兴奋，心肌耗氧量增加，就会诱发心绞痛、心衰的发作，严重时甚至可能诱发急性心肌梗死、急性左心衰，主动脉夹层等疾病，后果十分严重。

其次，长时间蹲坐在厕所容易导致感冒，下肢静脉血栓。突然站起时容易诱发体位性低血压，甚至出现摔倒，摔伤等情况。

所以，冠心病患者绝对不能忽视便秘。

① 胃肠道功能减弱

导致冠心病患者胃肠功能减弱的原因如下：

② 饮食不当

喜食肉类、蔬菜摄入少、不习惯饮水，每日饮水量不足200毫升，不喜欢食用含水量较多的水果等不良习惯，不利于形成符合生理需求的排便习惯。

③ 药物因素

一些抗高血压药物会引起便秘，如钙离子拮抗剂，会使肠壁肌肉松弛，引起便秘。

④ 季节性因素

冬季气候干燥，水分流失很快，而气温较低，容易忘记喝水，甚至不愿意吃新鲜蔬菜和水果，从而导致体内缺少水分；

此外，冬天可能也会感觉比较地“懒”，习惯性长期待在暖气或空调房，进而导致运动不足、肠胃蠕动迟钝、新陈代谢减缓，长期如此，容易引发便秘。

❶ 养成定时排便的习惯。培养良好的排便条件反射，对于习惯性便秘者，当有便意时要立即排便，达到预防和治疗便秘的目的。

❷ 多饮水。使肠道内有保持足够的软化大便的水分，有助于预防便秘。

❸ 多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、萝卜、油菜、苹果和香蕉等。少食辛辣、油炸、煎炸等刺激性的食物。必要时在医生指导下补充肠道益生菌和膳食纤维。

❹ 喝蜂蜜水。这样有助于预防便秘。

❺ 通过腹部按摩促进肠道蠕动，缓解便秘。方法是：自右向左做腹部环形按摩。

❻ 多活动。体育锻炼可改善患者的神经系统对胃肠功能的调节,增强腹肌和胃肠蠕动,缓解便秘的症状。

❼ 选择单独隐秘的排便环境。同时选择适宜的排便姿势（如坐姿）和适应床上使用的排便器，有益于老年心血管疾病患者调节便秘。

有严重的便秘的冠心病患者，避免用力大便，建议老年患者在医生的指导下，使用通便的药物，如缓泻剂或简易的通便剂（如开塞露），如果上述方法无效，可以灌肠，必要时及时就医。

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