肝脏是很重要的一部分，这个地方很健康，身体会好很多，一旦有异常，麻烦就很大。作为代谢的重要组成部分，它可以帮助机体分解毒素，并有利于促进造血。许多人不知道他们身体的这一部分是否健康。最好看看他们的手脚。去看看没关系。那么手和脚的什么变化暗示了身体上的问题呢？

看指甲，可以大致了解身体的质量，健康的身体，指甲的颜色应该是粉色，说明身体的调节是平滑的，这部分是健康的。但也有一些人的指甲很白，那苍白的颜色，根本没有血色，这就意味着体内气血不畅，导致体内缺血。更不用说有些人的指甲呈现黄色的一面，看起来很可怕，暗示体内有很多毒素，内部的火很强，还有气不足。如果你有这种异常的黄色指甲颜色，要特别注意。

指甲方面，除了颜色异常外，还会有脱皮。有些人会有断指甲的经验。剪指甲时，他们发现整个指甲都被撕破了。这种情况说明人体气血不足，局部也不正常。

当把手打开时，发现手掌上有许多红斑。这些红斑的出现需要更多的注意。通常是肝掌，属于此部位的不健康表现。说明手功能受损，此时会有胆红素进入手掌。逐渐导致整个手掌，有一个红色的，需要注意。

有人会发现，手上的蓝筋是凸出的。他们认为手臂有力量，事实并非如此。蓝色肌腱是非常明显的，这意味着体内存在更多的杂质和毒素，不能顺利排出，导致废物积累，而绿色肌腱更为明显。

手和脚叫做四肢。我们要注意的一个变化是四肢冰冷，尤其是老年人。这种感冒属于体内气血亏虚。此部位不能正常滋养身体，导致气血失衡，并有病变。除了感冒，有些人还会感到关节疼痛。很多人会说这个关节有问题。事实上，当这部分出现异常时，也会使关节疼痛加重。伴随着关节疼痛的加重，也让人感到恶心。

事实上，还有很多其他的异常，需要更多的关注。比如，脚跟有很多裂缝，不仅是因为干燥的气候，而且是因为这个部位的异常；睡觉的时候，有抽筋，这也是这个部位的问题；手掌和脚总是出汗，这也是这个部位的损伤，提示肝糖原能力减弱。

合理呵护身体，呵护这部分才是最好的。例如，多喝水，促进身体的解毒。喝水时，加入一些葛根，效果会更好，并增强这部分的功能。你也可以加入一些枸杞，使枸杞水喝。每晚早睡早起，不要熬夜，可以让这部分得到休息，促进肝血的生成。至于足部护理，最好在睡前泡脚，以缓解疲劳，改善新陈代谢，促进这部分的健康。

如果肝脏是好的，只要看看手和脚。我们需要更加注意手脚的变化。我们不妨测试一下自己。如果你出现，最好提前注意它，以滋养肝脏，以免忽视它，这样会加重病情，带来危险。

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