过年了，年货中少不了上好的茗茶，家人亲朋戚友间难免要喝上两杯，唠唠家常，迎接新的一年。

经常喝茶有延年益寿的功效，我国历史上最长寿的皇帝是清代的乾隆，在那个年代都能活到89岁的高龄令人佩服至极。老乾隆王说过：“君不可一日无茶”。或许经常喝茶真的有延年益寿之功效吧。

喝茶要和淡茶，不宜常和浓茶，这是为什么？尤其是一些病人患者，更加应该禁忌浓茶喝浓茶。有研究数据表明，茶叶中咖咔因含有2-3%，3-13%是的鞣质等。一杯浓茶中咖啡因的含量甚至可以达到0.1g左右，相当于喝了一罐红牛！浓茶对人体刺激是很强的。可以兴奋中枢神经，导致心率加快，失眠和心悸可以伴随而来。年老体弱和气血虚衰的人不宜长期饮用浓茶，易耗损元气。患有心血管病、糖尿病、甲状腺机能亢进的病人应该禁忌饮用浓茶。

浓茶

单宁是一种可以和食物中蛋白质结合，变成难溶解的单宁酸盐。浓茶中含有大量的单宁，食物中的其他营养成分可能会受到其影响发生凝集而沉淀，蛋白质、铁、维生素等的吸收会受到影响，某些贫血或许跟长期饮用大量浓茶有关，饮浓茶也会导致哺乳妇女乳汁分泌减少。

鞣酸具有收敛作用，浓茶中大量鞣酸。经常喝浓茶可能会导致便秘的发生，对老人、产妇血虚肠燥便秘以及习惯便秘腹胀者影响较大。在消化系统方面，浓茶还能刺激胃酸分泌，从而导致胃病的加重，其中胃溃疡和十二指肠溃疡的病人应该少喝浓茶。

为什么说喝茶可以提神消除疲劳，恢复体力？因为淡茶水中含有少量的咖啡碱，可以帮助我们恢复体力， 提高工作效率，也不会影响睡眠。所以，喝淡茶要比浓茶好。

过年开心，杯觥交错，难免开怀畅饮，喝醉酒是常事。

醉酒不醒伤身，没有一个醉客不害怕的。俗话说“酒醉心明白”，当其烂醉如泥，心中如焚之际，找杯浓茶来解酒也是可以理解的。

浓茶可以解酒吗?这其实是个误区。虽然茶水有利尿作用的作用，可以加快酒精的排泄，这就是喝茶解酒的缘故。但是醉酒后喝茶的危害却更大啊。

明代医学家李时珍的著作《本草纲目》中写到：酒后饮茶伤肾脏，容易引起腰脚重坠，膀胱冷痛，痰饮水肿，消渴挛痛之疾。

喝酒以后，被吸收的酒精90%是由肝脏分泌专门分解酒精的酶来完成分解代谢。这两种酶分别是醛脱氢酶和醇脱氢酶。醇脱氢酶把酒精分解成为乙醛，而醛脱氢酶又把乙醛分解成水和二氧化碳，并排出体外，从而达到解酒”的效果；有些人的醛脱氢酶的功能不全，不能将乙醛分解、排除，故酒量小，一饮就醉。酒精在体内分解缓慢，一般要3-4小时之久，如果酒醉后马上喝大量浓茶解酒，就会使大量乙醛通过肾脏从小便中排出，从而使肾小管受到乙醛的刺激，影响肾脏功能。而且大量饮茶水，摄入水过多，也会增加肾和心脏的负担，对高血压、冠心病、溃疡病都是不利的。总之，嗜酒酗酒为百害之首，奉劝你少饮为宜，就算一不小心喝醉了也不要用茶水来解酒。

患了神经衰弱的病人，经常头昏失眠，心跳多梦，精神不振，如果想借茶提神，在夜间或午后喝茶，反而会使失眠等症状加重，甚至通宵不眠。

上文已经提到茶叶中含有咖啡因，能刺激胃液分泌，影响胃溃疡的愈合，因此，患有活动性十二指肠溃疡和胃溃疡的病人不宜饮茶。

饮茶能令人兴奋，影响睡眠，增加心跳，故高血压、心脏病患者不可多饮茶，更不宜饮浓茶。

经常便秘的人不宜多饮茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，有一定收敛作用，影响肠道的蠕动，从而加重大便结燥。

身怀有孕的妇女不宜饮浓茶。据日本专家调查证实，孕妇每天饮用5杯液茶，可使日后出生的婴儿体重减轻。

此外，茶叶中所含的成份，在与药物发生化学反应后，可使药物失效。所以，服药忌用茶水送服，服药期间也不宜饮茶。

本文聊到常喝淡茶有益，浓茶伤身！莫要借茶来解酒！什么人可以喝茶，什么情况下不可以喝茶？

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