俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”春季气候最大的特点就是乍暖还寒，“倒春寒”的现象时有发生。如果这个时候孩子不慎感冒，在遵守防疫规定的前提下，可以用非药物性的方法进行缓解，若用药应严格遵照医嘱。

使用生理盐水缓解鼻塞。鼻塞不仅严重影响孩子睡眠，还会造成吸吮困难。家长千万不要用力给孩子抠鼻，以免引起鼻出血。缓解鼻塞，生理盐水鼻腔清洗液是很好的选择，不仅能清除鼻咽部的分泌物，还可以缓解鼻腔的炎症，改善鼻塞的症状。即使孩子不会擤鼻涕，也可通过消化道排出。

多喝温水。可以舒缓喉咙，弥补因发烧出汗而流失的水分，加速身体代谢。如果孩子实在不爱喝水，家长可以给他们喝点鲜榨果汁，提高水分摄入。但肠胃不好、常有腹泻的孩子，不建议使用鲜榨果汁代替。

酌情添加高蛋白质食物。孩子感冒后，应以易消化的清淡饮食为主，少量多餐。高蛋白质食物可以增强免疫力，建议根据孩子自身食欲和消化功能酌情添加，如牛奶、鸡蛋羹等，但是不要食入过多，以免加重消化系统负担。

使用物理降温或遵医嘱用药。如果是3个月以下的婴儿，只要体温超过37.5℃，就要及时就医；3-6个月的婴幼儿体温若达到38.5℃，需要积极给予退热药或物理降温，退热药应严格遵照医嘱服用，24小时内不要超过4次。服药后体温持续不降，可以用温水给孩子擦浴腋窝和腹股沟，额头放条湿凉的毛巾，并注意手脚保暖。如果孩子有寒战就不要擦浴了，此时适当保暖会让孩子更舒适。

保证良好的休息。好好休息可以增强孩子的免疫力，室内温度应以18℃-20℃为宜，湿度应维持在50%-60%，且环境要尽量保持安静。

在孩子感冒期间，家长需要密切观察病情。如孩子突然四肢抽搐、牙关禁闭，要警惕高热惊厥，需要立即就医。如果皮肤出现皮疹、频繁咳嗽、呼吸快、声音嘶哑、耳朵疼，或孩子精神状态差，出现呕吐、腹泻等情况，也需要及时咨询医生。

作者/吴珺