刚知道怀孕时，欣喜之后便是担忧，觉得自己什么都不懂，能照顾好这个新生命吗？

所以当长辈或者朋友提醒什么不能吃时，便牢牢记下，生怕有一点差池。

等到冷静下来，才恍然大悟自己当初走了多大的弯路！

如果怀上二胎，我绝对不相信以下食品谣言了！

1.圣女果是转基因食品？

圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名叫樱桃番茄。

有人说，色彩鲜艳的圣女果是转基因食品，欧盟以及日本都不吃转基因。孕妇最好不要吃，对宝宝不好。

而农业部公布了我国批准发布的7种转基因安全证书中并没有圣女果。再者，番茄原产自南美洲，它的野生品种就是小果型。市场上销售的樱桃番茄就是之前的野生品种，只是经过了人工选择培育而成，与转基因无关。迄今为止，圣女果跟转基因技术都搭不上边，所以孕妇是可以安心食用的。

2.吃多酱油宝宝会变黑？

民间一直流传，说孕妇吃过了酱油宝宝会变黑。因此很多孕妇都不敢吃酱油。

其实酱油是由大豆、小麦等酿造的液体，有着自然色素。就算有加色色素，孕妇食用后也是经过消化道吸收了，不会入血更不会通过胎盘。

宝宝的肤色主要是由遗传决定的，吃酱油对宝宝的皮肤颜色并没有太大作用。倒是宝宝出生后太小最好不要使用这些调味剂，以免给予肾脏添加负担。

3.吃“寒性”食物会流产？

所谓的“寒性”食物指的是螃蟹、甲鱼等，说是吃了会活血化瘀引起宫缩，从而导致流产。其中以螃蟹脚的活血化瘀效果更强。更有人说《本草纲目》等古书上明确记载，螃蟹下死胎。

螃蟹只是一种高蛋白食物，而且现代医学和营养学研究都没有足够的证据证明螃蟹对孕妇有影响。发生过吃完螃蟹流产的案例，也无法证实就是螃蟹直接导致的流产，话说吃完螃蟹摔了一跤然后流产了，怪螃蟹？

甲鱼富含动物胶、蛋白、维生素D等营养素，作为孕妇应当均衡摄入营养。

话说“寒性”食物关于流产的功效，吃过的都说效果不好……

怀孕了之后很多事情要额外注意这是必然，但是咱们不能盲目去遵守一些陈旧知识。作为新时代的妈妈们，应该有辨识去接收知识，才能给宝宝树立正确的榜样。