孕妇偶尔做一次恶梦，对胎儿是没有影响的，如果长期做噩梦，可能会影响胎儿发育。

在怀孕期间，孕妇出现做噩梦的现象，一般是因为精神紧张，有压力，遇到不顺心的事情，以及精神压力大都可能会导致孕妇做噩梦的现象。

孕期由于激素水平的影响，心里波动很大，孕妇容易出现抑郁的情绪，如长期的精神抑郁应该进行心理的疏导。建议孕妇放松心情，减轻孕妇的心理压力，平时适当参加一些活动，保证舒畅、安静的睡眠环境。

孕期做噩梦主要与以下因素有关：1、精神紧张，尤其是第一次做妈妈的女性，避免不了会出现精神紧张的情况，对自己和宝宝过度担心，长时间精神紧张会导致植物神经功能紊乱，导致睡眠质量变差、夜间出现做噩梦的情况。建议患者白天精神放松，不要对自己或者胎儿过度的担心，工作上要注意休息，做到劳逸结合。生活中应适当的体育运动如散步等，白天可以听舒缓的音乐，睡觉前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。

2、焦虑、抑郁，孕期女性心理都比较脆弱，对周围事物比较敏感，在长时间心情不佳的状态下可导致焦虑抑郁的发生，家里人应多于患者沟通，也可出去旅游换心情，有助于缓解焦虑、抑郁的现状。

孕期出现频繁做噩梦，主要与怀孕后母体变化密切相关，可能是由于怀孕后女性体内激素水平剧烈变化，导致大脑神经功能紊乱或神经衰弱，引起的脑细胞异常活跃，从而可出现频繁做噩梦。也可能是由于怀孕后孕妇体质急速变化，容易造成气血亏虚，心神失于涵养，从而引起夜寐多梦，这两种情况都可以通过休息和饮食调理获得缓解。在饮食方面可以给予患者银耳莲子羹，百合山药粥，桂圆红肿粥等药膳，能够起到宁心安神的作用。