阴虚火旺在生活中也是非常常见的，我们都知道每个人的身体的体质也是各不相同的，那么这个时候大家一定要记得，就应该要根据自己的体质尽快的去调理，所以我们就应该来看看，当出现这个体制的时候，我到底该怎么办，如何才能更好的去避免这个阴虚火旺的一个现象发生的。

人体阴阳是一种互相制约又合作的关系。打个比方，洗澡水要合适的温度，我们可以把它看作人体的健康状态。如果凉水太少了，热水的量相对多，水温就会高，我们就会觉得烫，这是因为凉水太少不足以抵消太多的热量。同样，阴虚时人体“阴”太少了，不足以制约阳气，就会表现出阴虚火旺的病态：手脚心热、心烦热、面部潮热、口干等等。导致阴虚的原因有很多：先天的体质、嗜食辛辣、情绪急躁易怒、疾病改变体质等。改善阴虚火旺的病态，除服食中药外，平时煮粥可放一些百合、麦冬。把健康作为一种生活习惯，身体才可以长久地健康。

正常状态下，人体处在阴阳相互制约的动态平衡之中，阴虚火旺就是由于阴的亏虚和不足导致阴不能制约阳，导致阳的相对康盛，阳气有余就表现为火热的症状，常见五心烦热、口干、盗汗等

一般来说造成这个阴虚火旺的一些情况也是非常常见的，不过大家一定要多注意，那么就应该要选择一些适合自己的业绩，其实方法，尽量的避免去吃一些容易上火的食物，而且大家一定要记得多喝水多运动，这样才可以更好的去改善我们的体质，因为这样才可以不再让我们的身体出现一些各种各样的体质了。