反流性食管炎的患者会出现贲门部位的松弛，胃内的食物会通过贲门反流到食管内，食物内的胃酸就会对食管黏膜造成直接的刺激，导致患者出现烧心、反酸、胸口痛的症状。

反流性食管炎是由十二指肠、胃内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，就是食管溃疡和食管糜烂。高发人群是中老年人、饮酒、吸烟、精神压力大以及肥胖者。

要预防反流性食管炎要做到戒烟、戒酒，少吃多餐；低脂肪饮食，晚餐不要吃得过饱，避免餐后立刻平卧。肥胖者应减轻体重，保持心情舒畅；饭后适当运动，平卧时将床头抬高15厘米。

平时要少吃一些甜食或者是过于油腻的食物；也不要经常的饮用咖啡、浓茶；不要吃巧克力；辛辣刺激性的食物更不能吃，因为这些食物会加重肠胃负担。

大家也可以到户外参加一些有氧运动，比如爬山、慢跑、骑单车等，可根据自己的身体情况来选择，适当的体育运动，可以有效的增强身体的抗病能力。