春天，万物复苏，很多人都会出门踏青游玩。

然而对于花粉过敏的宝宝来说，

春天则是一种煎熬。

那么春天花粉过敏怎么办？要如何预防花粉过敏呢？

近年来花粉过敏发病率逐年上升，据不完全统计，目前全世界花粉过敏患病率已达到约5%—10%，我国的病人也在逐年增多。

专家提醒，春季皮肤脆弱，外出谨防花粉过敏。

花粉过敏轻则打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病，皮肤瘙痒、红肿，情况严重者能在几分钟内晕厥甚至休克，危及性命。

预防花粉过敏，戴口罩仍是首选

1、眼睛发痒。（自觉有异物感）过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒，其特点是“奇痒”，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪；

2、鼻子发痒。容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上，严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象；

3、耳朵里痒。

4、口腔上腭、嗓子等处奇痒。

5、脸痒，皮肤痒。皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；

6、嗓子痒、咳嗽、胸中憋闷、气喘、气促等。此类过敏症状晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。

1、过敏原与免疫力低下的双重诱因

在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

2、高蛋白、高热量饮食

由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。

清淡少油、平衡膳食↓

3、大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用

另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

1、勿在室外久留

①过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。

②白天尽可能少待在室外，以减少接触花粉的机会。

2、戴帽子、眼镜、口罩，打伞

①阳光强烈的时候，打上遮阳伞，戴帽子，可以减少皮炎发作的机会。

②戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

③戴上口罩，可以呼吸时吸入花粉。

3、关闭门窗

花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚五六点时最多。

4、多喝柠檬水

多项研究发现，从植物性食物（如番茄、柠檬等）中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。

多吃富含维生素C的蔬菜水果↓

花粉过敏，可大可小，花粉过敏者外出。一定要做好保护措施。平日在饮食上也要多加注意！

（注明：图片均来自网络，侵删）

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