昨天，成长君在微博看到一个热帖，帖子的名字叫《天堂里没有痛吗》，每一个字都很平常，却看得我泪洒当场。

图片源自微博截图

这是一位已去世的白血病患儿的妈妈所写。孩子的名字叫乐乐，因罹患白血病，不到3岁就夭折。妈妈在这篇上万字的贴文里，记录了乐乐从出生到患病最后离开世界的整个过程，文章里充斥着妈妈的不舍、自责、悔恨，引起了无数妈妈的跟帖，许多人跟随着字里行间，为这个家庭悲惨的命运留下眼泪。

在文中，妈妈透露出，怀乐乐时，曾长时间面对电脑和打印机。并且怀孕是突然中招，没有进行孕前夫妻身体的调养和准备。生下来孩子的体质就比较虚弱，又遭遇了“问题奶粉事件”，最后查出孩子罹患白血病，从确诊病症后不到一年的时间，乐乐这颗地球上小星星就陨落。

好多妈妈在帖子底下留言，为乐乐感到惋惜的同时，也祝福自己的孩子永远健康。

也许这世间，对一个妈妈来说，没有什么比孩子的平安健康更重要。乐乐的去世，对她妈妈来说，是日后每一天的缓慢凌迟。一个不健康孩子的出生，带给家庭的不仅是灭顶之灾，更是父母内心一辈子的折磨与不安宁。

乐乐的不幸，让人心痛，也更让我们反思，生育宝宝，是一件特别重大的事，准爸准妈一定不能儿戏，怀孕前的各种自律、检查，一定要做足，从受孕前的健康开始，避免一个家庭的厄运。

1、首先怀孕前3个月要双方身体健康无病。任何一方如果患有结核、肝炎、肾病，也别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等都不宜受孕。必须通过治疗，痊愈后也要3个月后再受孕。

2、计划怀孕前3-6月戒烟戒酒。首先要知道一个精子从产生到成熟要经过3个月的时间，这样可以最大程度的保证精子的质量和活力。而如果孕妇吸烟不但对胎儿造成很大的伤害，对其自身的身体也不利，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早搏出血、早破水等合并症，比正常产妇高1-2倍。还要切记远离二手烟、彻底戒酒。

3、要注意孕前准备和孕期保健

孕期应该保持健康的生活作息和开朗的心情，做适宜简单的运动，如游泳、散步。

4、孕前慎用药物

专家的意见是怀孕期间生病应该在医生指导下服用药物，绝对不吃药或者滥用重要都是误区。孕前3月慎用药物（包括不要使用含雌激素的护肤品）——激素类药物如氢化可的松、地塞米松等。抗生素如庆大霉素等。男性要慎用影响精子质量的药物如抗癌药、咖啡因、马飞、利尿药、壮阳药物等。

5、如何科学补充叶酸

叶酸，是广泛分布的一种B族维生素，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成镜子中染色体分离异常，会给宝宝带来患严重疾病的极大可能。叶酸最大的功能是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑儿等神经系统畸形之害。叶酸并不是补充的越多越好，怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4mg的叶酸增补剂，每片仅含0.4mg的叶酸，是国家批准的唯一预防药品（商品名称为斯利安）。

6、如何防辐射

现代社会，手机、电脑等电器使用日趋频繁，在使用方便的同时也带来了很多麻烦。专家也开始呼吁电磁辐射对人体造成的危害。尤其是孕妇，更要留意胎儿的安全，远离电磁波危害。孕妇应该远离的电磁波辐射有：X线、电脑、电热毯、手机、电吹风、电视机、微波炉、复印机打印机。

7、孕前饮食

必须保证营养均衡，加强补充营养，特别是如蛋白质、矿物质和维生素。摄入正餐之后多吃水果，避免食物污染，注意饮食卫生。尽量选用天然食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品。

祝福天下所有爸妈，都能拥有一个健康聪明的宝贝！