生活中，我们经常遇到孩子走路时容易摔倒，不小心撞到家具，走直线时身体摇晃等等，这些看似不经意的小细节，其实都在传递着孩子平衡感不足的信号。那么，孩子出现平衡感差的原因是什么呢？该怎么解决？这就是今天老岳要讲的：

平衡感差会影响儿童在日常活动中的很多动作，如坐无坐相、站无站相、容易摔跤、脾气差、注意力不集中等等。很多家长急于锻炼儿童的平衡感，却找不到方法。

其实，平衡感是由人体的前庭系统来维持的。在认知了这个事实之后，如何训练平衡感，也就变得简单了，那就是对前庭系统进行训练刺激。

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很多家长，包括很多早幼教机构的老师，都认为走平衡木就可以锻炼儿童的平衡感。但真的可以吗？很可惜，答案是否定的，因为儿童平衡感的维持是由前庭系统来维持的。

虽然在调节平衡的过程之中，有很多器官参与了协调与配合，如肌肉、关节、韧带、眼睛等等，但最重要的还是藏在内耳当中的前庭器官。内耳的三对半规管及耳石结构，侦测地心引力，并控制头部在活动中的方位，才保持了身体的平衡。也就是说，想要锻炼儿童平衡感，就要通过刺激前庭感受器来实现。

如何刺激呢？

1、摇晃运动：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位等体位进行荡秋千、俯趴大龙球前后左右摇摆，父母在床上抬着孩子晃动等；

2、旋转运动：比如可以坐旋转木马、转转椅等；

3、跳跃性运动：比如蹦床、大龙球上蹦跳、平地跳；

4、能带来速度感、距离感、位移感变化的运动：比如青蛙蹬、对墙抛接球、滑冰、加速跑、减速跑等。

特别提醒的是，前庭刺激不宜过度，过度可能带来头晕、呕吐等不良的反应。所以，做前庭训练一定在专业感统老师的指导下进行哦~

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