天才，天才是怎么来的？除了先天的基因之外，就是后天的训练。虽然，明明知道自己儿子不是什么天才，但看到他做出的每一个新动作时，总想说一句，我儿子真是天才啊。

这有点夸张了，但为了让儿子健康发育，必要的一些小训练还是要有的。在42天产后复查的时候，医生也嘱咐，平时多给宝宝一些训练，无论是身体上的还是智力上的，好吧，既然这样，那就练练，这总比天天吃了睡，睡了吃强。

现在儿子已经三个多月了，很多动作已经做得很棒了，老婆不太愿意放儿子的照片，所以，我只能用文字描述一下，这三个月儿子都做了什么。

先说说第一月的时候。

第一个月的时候，抱都不敢抱就是因为儿子还小，身体刚刚开始发育，只能帮他做一些小动作。

趴

有专家说，对于宝宝来说，趴非常重要！趴是宝宝人生中的第一个重要动作，是宝宝所有大运动和精细动作的起点。

满月起，我们就开始让宝宝趴着，这样有助于宝宝练习抬头，同时锻炼到宝宝的颈部肌肉、到背部肌肉、到腰部肌肉，为之后的翻身和坐做准备。另外，宝宝在月子里双拳紧握，大拇指被攥在手心，当TA开始习惯趴的动作时，就会把手掌打开，开始手部精细动作的发展。

四肢

从满月开始，儿子的姥姥每天都开始给儿子做操了。其实很简单，就是活动活动胳膊、腿。一般情况是三个动作，每个动作一组。

第一个动作是针对胳膊的，让宝宝平躺在床上，双手握住宝宝的两手，进行打开合上的动作，每次100下。可以慢一点，别太快，而且不要太用劲，就像跟他在玩一样。

第二个动作是针对腿部的，其实就是蹬三轮，这个大家都会吧。双手抓着宝宝的两个脚腕就可以开始了，同样是慢一点，轻一点，也是100下。

第三个动作是腰部的，就是仰卧起坐，两手抓住宝宝的小臂，轻轻把宝宝拉起来，停个一两秒，再轻轻的放下，做10个就成了。

其实这些操，网上都有视频，而且做的动作有好多项，我们只是选了比较简单的几个。还有一个比较恐怖，就是抓着宝宝的两只手，直接拎起来，这个我们是不敢做的，在医院的时候，医生到是真敢下手。

到了第二个月的时候。

第二个月时，宝宝还是要接着做俯趴训练和四肢训练，这几个动作我们一直持续到三个月时候还再做，此外，还要新增转头训练和爬行训练。转头训练可以训练孩子的颈部张力。而爬行训练可以促进宝宝大脑发育，开发智力、激发情绪等，如果不及时训练，宝宝易得大脑统合失调症，这是医生说的，不做也不一定就像医生说的那样，但做了也没坏处。

转头

生完儿子出院的时候，医院给了几个不同颜色的小球，就是为了练习转头跟随。而且一般在体检时，医生都会用一个小红球放在宝宝眼睛30公分处慢慢晃动，来检查宝宝的眼球转动，宝妈们也可以用这个方式，将小球晃动的幅度变大，来训练宝宝转头；或者家长可以通过躲猫猫的方式来吸引宝宝转头。

现在已经是第三个月了。

到了第三个月，宝宝还要继续进行前两个月的锻炼，要注意适当增加俯卧抬头的难度。其实在第二个月的时候，我儿子已经可以抬头了，到了第三个月，头已经完可以抬起，连胸都抬起来了。要不说是天才呢，哈哈，我又来了。

俯卧抬头

尽量让宝宝俯卧，此时宝宝手臂已经有了一些力量，可以帮助抬头时稳定地挺立到45°～90°。

翻身

这里说的翻身其实还是得需要大人帮助，现在宝宝太小还无法完全靠自己做这个动作，一般情况下，在趴着的时候，轻轻推一下宝宝的肩膀，宝宝会自然就翻过去了。还挺好玩的吧。

上面说的这些啊，既是在陪儿子玩，也算是一种练习吧。只要注意力度，做这些动作肯定是有益无坏的。平时我们上班没太多时间陪孩子，回家之后，也不能总抱着吧。用这些动作，哪怕是躲猫猫这种小游戏，跟孩子玩一玩也是好的。好歹可以促进感情交流啊。

这些动作没什么标准不标准的，就当是玩吧。

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奶爸日记，记录一位爸爸的成长日记。2016年9月底，我光荣的成为了一位爸爸，既兴奋又害怕，希望把宝宝每一次的变化都记录下来，也把自己的心情记录下来，将来等到宝宝长大以后送给他。

希望《奶爸日记》的内容可以对那些准爸爸、准妈妈以及新爸爸、新妈妈有帮助，同时也希望和你们能够交流育儿经验，给“帝峰原”留言吧，我会第一时间回复。