中医认为脾胃是后天的基础。夏天是健脾健胃的好时机。只有培养脾胃，我们才能吸收食物中的营养，并将营养输送到身体的各个部位，以保持健康。然而，生活中的一些食物会对脾胃造成损害。

什么食物会伤害脾胃?

1.油炸和烟熏食品

油炸食品脂肪含量高，热量高，不易消化。它会增加脾胃负担，导致肥胖、腹泻和恶心。因此，我们应该少吃油炸食品，如薯条、油炸蛋糕或油条。此外，烹饪其他食物时，不能放太多油。烟熏食品中含有太多致癌物质，容易导致胃癌和食管癌。因此，我们应该少吃熏肉、培根或火腿肠，多吃新鲜蔬菜和水果来滋养脾胃。

2.高盐食物

高盐饮食会直接损害胃粘膜，引起胃粘膜水肿、充血或出血，甚至导致胃粘膜糜烂坏死，最终诱发胃炎、胃溃疡或胃癌。因此，我们应该少吃高盐食物，如火腿肠、牛肉干、咸鱼、培根、泡菜。

3.辛辣食物

在保证身体健康的前提下，适量食用辛辣食物确实可以促进胃血液循环，排出体内水分和寒冷。然而，大量食用辛辣食物会导致胃粘膜充血和水肿，并增加患胃炎或胃溃疡的风险。如果你患有脾胃疾病，吃辛辣食物，肯定会加重你的病情。因此，你应该少吃洋葱、姜、大蒜、韭菜、芥末或胡椒。

4.糖果

从中医的角度来看，甜味可以进入脾经。正确食用甜食确实可以保持脾胃健康，但这并不意味着吃得越多越好。一次吃得太多会影响脾胃的运输，导致腹胀。特别是对于痰湿患者，吃太多甜食会加剧肠胃气胀，使水分在体内积聚，加重水分。主要症状为痰浊、舌苔厚腻、面色晦暗、易疲劳。因此，我们应该少吃糖果、蛋糕和零食。

5.剩菜

基于勤俭节约的原则，许多人不愿意扔掉剩菜。然而，储存不当会滋生太多的细菌，容易引起腹痛和腹泻。剩菜不应被脾胃消化吸收。长期食用会导致胃炎或胃溃疡，尤其是对患有胃肠道疾病和身体虚弱的老年人和儿童。

6.凉性水果

夏天，市场上出售各种水果，如葡萄柚和西瓜。它们真的很好吃，可以降温和缓解夏天的炎热，但它们是凉性水果。吃得太多会导致胃肠功能障碍，导致消化不良和腹泻。因此，十二指肠溃疡、脾胃虚寒、胃肠炎和十二指肠溃疡患者应少吃冷水果。