桃子是市面上比较常见的一种水果，它肉质鲜美，营养丰富，种类繁多并且价格比较便宜。桃子味道鲜美,营养丰富,是部分人最喜欢的新鲜水果之一,除了鲜食,还可以加工成桃汁，桃干，桃子罐头等,而桃树的许多部位也有药用价值。根、叶、花、仁均可用于医药，具有活血通便等功能。

一、吃桃子有什么好处？

1、桃肉中含有丰富的果糖，葡萄糖，有机酸，胡萝卜素，维生素C，钙，铁，镁，钾，粗纤维等成分。中医认为，桃具有滋补，活血、祛皮、美化肌肤的功效。可用于增强人体、美白皮肤，以及辅助治疗皮肤干燥、月经不规则、感冒和哮喘等症状。

2、桃子有较高的糖含量,有降低脂肪含量和改善皮肤弹性的作用,使皮肤的红润。对于瘦弱者,经常吃桃子有强壮身体,美容肌肤的功能。

二、吃桃子要注意什么？

1、不成熟的桃子不能食用，否则会变得胃胀。

2、即使成熟的桃子也不能吃得太多,而且太多会引起发热上火，腐烂的桃子不能吃，同时桃子忌与甲鱼一起食用。

3、胃肠功能过弱的病人不应该吃，因为它会增加胃和肠道的负担。

4、有的人吃桃子过敏，一方面因为桃子有一层绒毛，清淡的水不能洗掉所有的桃子毛，而身体本身对这个桃子的绒毛过敏。另一方面，与人的体质有关，因为桃子从树上脱落，本身就有带有暑气，与身体的湿热一起碰撞，可能引起过敏。

5、最好不要把桃子喂给婴幼，因为他们的胃肠透析能力很差，无法消化这些物质，容易引起过敏反应。

6、桃子的绒毛很烦人，有一种清洁桃子的方法，我们可以先把桃子弄湿，在桃子的表面上放一把盐，然后轻轻地擦，再冲洗。此时，就会发现桃子的表面绒毛已经不见了。更简单的方法是弄一盆盐水，把桃子放在里面一段时间然后轻轻搓洗就可以了。

“生桃多食，会令人膨胀剂，有损无益”。其实，不论生桃子还是成熟的桃子，都不益多吃。并且，桃子糖分含量非常高，空腹食用会引起胃酸过多。

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