很多妈妈认为，反正宝宝的乳牙都是要换的，孩子那么小，不需要特意保护，对孩子刷牙的频率也不做要求，更别说定期带孩子去做口腔检查了。其实，保持口腔卫生，是从宝宝出生起就要开始的事。

不同的阶段需要不同的刷牙方式，建议在 7 岁之前，都需要家长来协助宝宝刷牙，并做好监督作用。

⭕出牙前的宝宝

出牙前（0～6 个月）：宝宝出生后就应该进行口腔护理。每日哺乳后，采用干净的纱布或棉球蘸水擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。

⭕出牙后的宝宝

出牙后（4～12 个月）：第一颗乳牙长出后，除了进食后可以喝点清水，早晚要用干净的纱布或者硅胶指套牙刷来帮助宝宝清洁小乳牙、按摩牙龈和舌苔。

⭕1 到 2 岁的宝宝

这个阶段仍需要家长来帮宝宝刷牙，可以使用软毛的儿童牙刷轻轻的帮助宝宝清洁牙面和牙龈，每个牙面以涂圈的方法刷 5 到 10 圈。

宝宝从萌牙后，就可以开始使用含氟牙膏来刷牙，但是量一定要特别的少，0～3 岁宝宝的牙膏量控制在米粒大小的就可以。

如果家长掌握不好用量，在宝宝没有掌握正确吞咽的方法前，也可以选择可吞咽不含氟的儿童牙膏。

⭕2 到 3 岁的宝宝

可以选择刷毛稍硬一点的牙刷，每天固定时间给宝宝刷牙，建议在进食后半小时再给宝宝刷牙，因为此时口腔内的酸性环境较低，不容易机械性损伤牙面。每天至少刷牙 2 次，每次 2 分钟。家长可以尝试让宝宝自己先刷牙，再检查口腔，补充刷宝宝没有清洁到位的地方。

⭕3到6岁的宝宝

孩子逐渐长大，要开始自己刷牙。此时期应当选择适合宝宝口腔大小的牙刷，刷毛要比成人的更软、更细。牙膏选择儿童专用含氟牙膏，注意用量。每天至少刷牙 2 次，每次 至少3分钟。家长要注意检查，指出存在的问题，让宝宝自我改正。

⭕6岁以上的宝宝

其实 6 岁以后的孩子已经可以像成年人一样进行自主、有效地刷牙了。现在普遍推荐使用「改良巴氏刷牙法」来刷牙。

巴氏刷牙法的有几个要点：

1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力；

2. 保持小幅度（2～3 个牙齿）水平颤动；

3. 刷到每个牙齿的各个可以刷到的面

另外，平时尽量少让宝宝吃一些甜食，定期带宝宝做口腔检查，爱护牙齿，从小做起！

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