大家都知道睡眠对一个人的重要性，如果睡眠充足的话，我们的人体才能够进行自我的修复，第二天才能够保持精力充沛。如果经常熬夜的话，那么可能会造成失眠的现象，失眠对一个人的危害特别大。经常熬夜除了会造成失眠的现象，还会给身体带来下列提到的这些危害。

1、心脏病的风险

患有心脏疾病的人注意了，因为如果人每晚睡眠时间不足6个小时，那么存在心脏病和糖尿病险因子的人群的病发率就会提高，而且患有心脏病的人还会加重病情。所以大家一定要保证睡眠的时间。

2、免疫力下降

如果我们常熬夜，那么就会降低人体内的抵抗力，尤其是对于那些身体较弱者，就会造成呼吸类感染和胃肠道类疾病很容易的找上门来。

3、易导致肥胖

如果熬夜的人经常去吃“夜宵”，那么身体的食物不但难以消化，并且隔日早晨还会食欲不振，这就会造成我们体内营养的不均衡，从而引起肥胖。

4、影响视力

因为我们熬夜就等于负荷的用眼，所以第二天醒来自然就会出现黑眼圈，更重要的是，长期熬夜就是会眼过度，那么就会导致视力功能性下降，引发近视。

5、皮肤不好

因为不充足的睡眠以及压力，就会影响体内的代谢分泌，很容易造成皮肤的水分流失，那么人体脸上的皮肤就会变得暗淡、长暗疮等等。

6、失眠抑郁

我们最常说的一句话就是“熬夜伤神又伤身”。确实现在大多数年轻人晚上不睡觉，白天就发困，所以就会导致神经衰弱，严重甚至会得抑郁症。

7、提高患癌的风险

经常熬夜会使人体的内分泌激素水平出现紊乱的现象，使得人体代谢细胞变得异常，从而影响细胞正常分裂，就能导致细胞发生突变，增加患癌的机率。

8、出现胃肠道疾病

经常熬夜的人，就是剥夺了胃肠道休息的时间，那么就会导致腹痛腹胀、十二指肠溃疡等疾病的出现.

如果您还在经常熬夜的话，那么我们请来看这篇文章，把这篇文章讲到了，如果经常熬夜会给我们的身体带来哪些危害。当你看到这篇文章之后，如果您还感到自己有那么多的精力进行熬夜的话，那么从现在开始就把精力保存到我们的第二天再使用，只有这样我们的身体才能继续保持健康。