天气忽冷忽热，不按常理“出牌”，让人猝不及防的同时，对心血管的影响也很大，多项研究表明，春季是心血管疾病的高发期。

近日，哈尔滨市红十字中心医院心内科门诊接诊了两位患者。76岁的李大娘，最近胸闷气短胸闷，不动还好，一动就难受，被诊断为冠心病，不稳定性心绞痛。82岁的王大爷，最近心脏不舒服，总是胸闷心突突，多发生在凌晨一点到三点，同时伴有嗳气、打嗝、反酸，做Holter后，早搏1万多次，被诊断为心律失常。

据心内科兼ICU主任芦莹介绍，春天万物复苏，情绪容易兴奋激动，引起心脏负担加重。如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。气温时高时低，人体需要适应气温的反复变化，对于老年人而言，他们的冷热平衡能力较差，循环系统更容易受到冷空气的刺激。这种刺激使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗塞。另外，血管收缩使血流阻力增大，导致血压升高，出现意外。

芦莹主任提醒大家，在这个特殊季节、特殊时期应做好以下四点预防心血管病的发生。

一、科学锻炼。应根据自己的血压、心血管和心功能的情况选择合适的运动方式。疫情期间，心血管病患要少出门，避免感染。可以在居家的情况下，做些健身操、瑜伽等，时间在30分钟左右。

二、“倒春寒”季节必须学会“春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛的第一要务。

三、合理饮食，管住嘴。饮食上要低油、低盐、低脂，不要暴饮暴食，避免吃得过饱，造成心脏血液供应不足。控制高热量食物摄入，避免超重。

四、阳光充足时，多晒晒太阳。

特约记者 |孙丽霞叶鸿

本台记者 |悦彤

来源： 黑龙江交通广播